1週間の献立と買い物リストを作る
毎日の夕食づくりを担う主婦・主夫が、週末のまとめ買いの前に1週間分の献立を決めるとき
使う人: 主婦・主夫
毎日の夕食づくりを担う主婦・主夫が、週末のまとめ買いの前に1週間分の献立を決めるとき
使う人: 主婦・主夫
買い物に行く前の日に、冷蔵庫に残った食材を使い切りたい主婦・主夫が夕食を決めるとき
使う人: 主婦・主夫
支出が増えてきたと感じる主婦・主夫が、何から見直すべきか順番をつけたいとき
使う人: 主婦・主夫
通信費や保険、サブスクなど毎月の固定費を、主婦・主夫が乗り換えるかどうか決めるとき
使う人: 主婦・主夫
掃除が後回しになりがちな主婦・主夫が、毎日・毎週・毎月に分けた予定表を作るとき
使う人: 主婦・主夫
家族での引越しが決まった主婦・主夫が、荷造りから各種手続きまでの順番を組むとき
使う人: 主婦・主夫
家事の負担が偏っていると感じる主婦・主夫が、配偶者と落ち着いて話し合う前に準備するとき
使う人: 主婦・主夫
引越しや工事、子どもの物音などで、主婦・主夫がご近所に挨拶や一言を伝えたいとき
使う人: 主婦・主夫
物が増えて片づかない主婦・主夫が、家族の持ち物を整理する前に判断の基準を作るとき
使う人: 主婦・主夫
出産を控えた夫婦が、退院後の1か月を乗り切るために家事と赤ちゃんの世話の分担を決めるとき
使う人: 妊娠・出産
収入が給与から年金中心に変わる人が、毎月の収支を把握して、削るところと守るところを決めたいとき
使う人: シニア・定年後
家の中の物や書類を少しずつ整理したい人が、何から手を付けるかを決めて、無理なく進める計画を作りたいとき
使う人: 終活
電気・ガス・スマホなどの契約を見直したい人が、料金の安さ以外も含めて自分に合った比較の基準を決めたいとき
使う人: 大人ならだれでも
部屋が散らかっているのにまとまった時間が取れない人が、1回15分の片づけを何回か積み重ねて片づけたいとき
使う人: 中学生・高校生・大人ならだれでも
家事の負担が一人に偏っていると感じる家庭が、家族全員のやることを見える化して分担表にまとめたいとき
使う人: 大人ならだれでも
恋人と一緒に住むことを考えている人が、お金・家事・生活リズム・やめる時の決めごとまで、始める前に話し合うことを抜けなく確認したいとき
使う人: 大学生・専門学生・就活・新社会人・社会人(若手・中堅) ほか
同棲を始める・している人が、半分ずつ・収入の比率など、生活費の分け方を自分たちの数字で計算して比べ、二人で決めたいとき
使う人: 大学生・専門学生・就活・新社会人・社会人(若手・中堅) ほか
毎朝着る服に迷って時間がかかる人が、手持ちの服だけで、予定に合わせた1週間分の組み合わせを先に決めておきたいとき
使う人: 高校生・大学生・専門学生・就活・新社会人 ほか
服はたくさんあるのに着る服がないと感じる人が、買い足す前に手持ちの服を整理して、本当に必要なものと予算の配分を見きわめたいとき
使う人: 大学生・専門学生・就活・新社会人・社会人(若手・中堅) ほか
高い服を買わなくても清潔に見られたい人が、服のしわ・毛玉・えりの汚れや靴の汚れなど、清潔感を左右する手入れを習慣にしたいとき
使う人: 高校生・大学生・専門学生・就活・新社会人 ほか
電話や訪問で勧められるまま光回線やスマホのプランを契約した人が、書面を読み直して聞いた説明と違わないか、契約後に見直せる制度があるかを確かめたいとき
使う人: 社会人(若手・中堅)・主婦・主夫・シニア・定年後
賃貸住宅を退去する人が、立ち会いで思わぬ費用を請求されないよう、事前に部屋の状態を記録し、契約書と照らして確かめておきたいとき
使う人: 大学生・専門学生・就活・新社会人・社会人(若手・中堅) ほか
賃貸住宅を退去して原状回復費用の明細を受け取った人が、項目ごとに負担の考え方を確かめ、管理会社に質問したい点を整理するとき
使う人: 大学生・専門学生・就活・新社会人・社会人(若手・中堅) ほか
賃貸住宅に住む人が、大家や管理会社から家賃の値上げを知らされたときに、すぐに返事をせず、考えられる対応と確かめることを整理したいとき
使う人: 大学生・専門学生・社会人(若手・中堅)・主婦・主夫 ほか
家賃の値上げを知らされた借主が、関係を悪くせずに、金額や時期について大家や管理会社と話し合いたいと伝える文面を作るとき
使う人: 大学生・専門学生・社会人(若手・中堅)・主婦・主夫 ほか
集合住宅で上の階や隣の音に悩む人が、感情ではなく事実で伝えられるよう、音の記録をつけてから管理会社や管理組合に相談するとき
使う人: 大学生・専門学生・社会人(若手・中堅)・主婦・主夫 ほか
ごみ出し・駐車・話し声など近所の困りごとを、顔を合わせて伝える必要がある人が、落ち着いて話せるよう前もって練習しておきたいとき
使う人: 社会人(若手・中堅)・主婦・主夫・子育て中の親 ほか
賃貸住宅に住む人が、エアコンや給湯器の故障、雨漏りなどを管理会社や大家に伝え、記録に残る形で修理を依頼したいとき
使う人: 大学生・専門学生・就活・新社会人・社会人(若手・中堅) ほか
隣の家の木の枝や落ち葉が自分の土地に入ってきて困っている人が、勝手に切る前に、手順とお願いのしかたを整理したいとき
使う人: 社会人(若手・中堅)・主婦・主夫・シニア・定年後
建て替えや売却、塀の工事などで隣地との境界がはっきりしないと分かった人が、隣と話す前に集める資料と相談の順番を整理したいとき
使う人: 社会人(若手・中堅)・主婦・主夫・シニア・定年後 ほか
近所や管理会社から犬の鳴き声・においなどの苦情を受けた飼い主が、誠意のある返事と、実際にできる改善策を考えたいとき
使う人: 社会人(若手・中堅)・主婦・主夫・シニア・定年後
全国ニュースでは取り上げられにくい、自分の住む都道府県や市区町村の出来事・お知らせをまとめて知りたいとき
使う人: 大人ならだれでも
メモや比べている候補など、あちこちに散らばった情報をまとめたい人が、AIに見やすい表に並べ直してもらい、抜けや食いちがいも見つけたいとき
使う人: 社会人(若手・中堅)・子育て中の親・大人ならだれでも
毎週の報告や献立づくりなど同じことをAIに何度も頼んでいる人が、毎回ぶれない答えが出る自分用の頼み方テンプレートを作っておきたいとき
使う人: 社会人(若手・中堅)・主婦・主夫・大人ならだれでも
朝の支度に時間がかかって家を出るのがぎりぎりになる小学生が、保護者と一緒に、自分でできる朝の順番を決めたいとき
使う人: 小学生・子育て中の親
家のお手伝いをしたいけれど何をすればよいかわからない小学生が、保護者と一緒に、続けられる分担を決めたいとき
使う人: 小学生・子育て中の親
お小遣いがいつの間にかなくなってしまう小学生が、保護者と一緒に、1か月の使い道を整理してふり返りたいとき
使う人: 小学生・子育て中の親
夜ねるのがおそくなって朝起きられない小学生が、保護者と一緒に、少しずつ早寝早起きに近づける計画を立てたいとき
使う人: 小学生・子育て中の親
学習づくえやランドセルの中がプリントや物でいっぱいの小学生が、保護者と一緒に、自分で片づけて散らかりにくくしたいとき
使う人: 小学生・子育て中の親
雨の日や休みの日に家で時間をもてあましがちな小学生が、保護者と一緒に、画面以外で楽しめる過ごし方を考えたいとき
使う人: 小学生・子育て中の親
家事や育児、家族の世話で仕事を離れていた人が、再就職の面接で聞かれるブランクの理由や「なぜ今か」への答えを、面接官役のAIと練習したいとき
使う人: 主婦・主夫・子育て中の親
農業や漁業に関わる人や地方への移住を考える人が、家業を継ぐ・農業法人に勤める・新しく始めるのどれにするかを、収入と家族の暮らしから比べたいとき
使う人: 社会人(若手・中堅)・経営者・起業
子どもが好きなアーティストのライブに親子で行く人が、年齢に合った席・耳の保護・トイレと休憩・はぐれた時の決めごとまで準備したいとき
使う人: 子育て中の親
あすに雪の予報が出た人が、通勤・通学の手段と出発時刻、前の晩に用意するものを決めたいとき(ふだん雪が少ない地域の人向け)
使う人: 社会人(若手・中堅)・子育て中の親・高校生 ほか
毎朝の服選びに迷う人が、週間天気と予定をもとに、1週間分の服装と持ち物(傘・上着・手袋など)をまとめて決めたいとき
使う人: 高校生・大学生・専門学生・社会人(若手・中堅) ほか
毎年冬になると家が寒いと感じる人が、窓・すき間・暖房の置き方など、お金をかけすぎずにできる対策を部屋ごとに確かめたいとき
使う人: 主婦・主夫・子育て中の親・シニア・定年後 ほか
年末にまとめて大掃除をするのがつらい家庭が、12月の週末に分けて、家族それぞれの分担と順番を決めたいとき
使う人: 主婦・主夫・子育て中の親・大人ならだれでも
週末の予報がまだ定まらない時期に、晴れた場合と雨や雪の場合の2通りのおでかけ案を先に決めておき、金曜の予報で選びたい人が使うとき
使う人: 社会人(若手・中堅)・子育て中の親・シニア・定年後 ほか
冬に部屋が乾燥して困っている人が、加湿器の置き方・部屋干し・換気の回し方を、住まいの間取りと暖房に合わせて1日の流れで整えたいとき
使う人: 主婦・主夫・子育て中の親・大人ならだれでも
冬になると朝起きるのがつらく、支度が遅れがちな人が、前の晩の準備と朝の順番を変えて、無理なく家を出られる流れを作りたいとき
使う人: 高校生・大学生・専門学生・社会人(若手・中堅) ほか
春の花粉が多い時期に、洗濯物の干し方・換気の時間・帰宅時の花粉の落とし方など、家の中に持ちこまない工夫を家族の生活に合わせて決めたいとき
使う人: 主婦・主夫・子育て中の親・社会人(若手・中堅) ほか
春や秋の衣替えで、しまう・出す・手放すの判断に時間がかかる人が、収納の広さと持っている服に合わせて、半日で終わる手順と基準を決めたいとき
使う人: 主婦・主夫・社会人(若手・中堅)・シニア・定年後 ほか
春に何か育ててみたい人が、日当たりと置ける広さ、かけられる手間に合わせて、失敗しにくい植物の種類と月ごとの作業を決めたいとき
使う人: 主婦・主夫・シニア・定年後・子育て中の親 ほか
梅雨に洗濯物が乾かず、部屋のにおいやカビが気になる人が、天気予報と住まいに合わせて、洗濯の回し方と湿気対策の1週間の段取りを決めたいとき
使う人: 主婦・主夫・子育て中の親・社会人(若手・中堅) ほか
台風の接近が予報された2日前から、買い物・洗濯・ベランダの片づけ・家族の予定変更を、いつ何をするかの時間割にして進めたい人が使うとき
使う人: 主婦・主夫・子育て中の親・シニア・定年後 ほか
平日に料理する時間がない人が、週末の2〜3時間で作り置きし、平日は温めるか少し足すだけで夕食がすむ計画を立てたいとき
使う人: 社会人(若手・中堅)・主婦・主夫・子育て中の親 ほか
仕事や学校から帰ってすぐ夕食を作りたい人が、常備しやすい食材で15分でできる「自分の定番の型」を5つ決めて、毎日考えずに回せるようにしたいとき
使う人: 社会人(若手・中堅)・大学生・専門学生・主婦・主夫 ほか
冷蔵庫に期限が近い食材がたまってしまった人が、捨てずに3日間で使い切る順番と献立を、買い足しを最小にして決めたいとき
使う人: 主婦・主夫・社会人(若手・中堅)・シニア・定年後 ほか
一人暮らしを始めた人や料理をしてこなかった人が、最初の1品(みそ汁・炒め物など)を失敗せずに作れるよう、道具の準備から片づけまで順を追って練習したいとき
使う人: 大学生・専門学生・高校生・就活・新社会人 ほか
冷凍を使いこなせず、冷凍庫の奥で食材をだめにしてしまう人が、よく買う食材ごとの冷凍の仕方・解凍の仕方・使える料理を1枚の表にしたいとき
使う人: 主婦・主夫・社会人(若手・中堅)・シニア・定年後 ほか
引越しの準備がどこまで進んだかわからない、掃除が続かない、物が多すぎて片づかない。「暮らし・家事・住まい」のページは、主婦・主夫や一人暮らしの社会人、シニアの人が、家のことを段取りよく回すための頼みかたをまとめています。
「引越しの段取り表と抜けチェック」は手続きと荷造りの順番を整理するのに、「無理なく続く掃除ルーティンを組む」は曜日ごとの小さな掃除計画づくりに使えます。「手放すか残すかの基準を決める」は片づけで迷う時間を減らすのに、「家事分担の話し合いの準備をする」は家族と落ち着いて話すための材料づくりに役立ちます。
間取りや家族構成、1日に使える時間を書きこむと、現実的な計画になります。できた計画は完ぺきを目指さず、1週間ためして合わないところを直してください。
引越し日、今の住まいと新居の地域、家族の人数を書きこみ、「引越しの段取り表と抜けチェック」で手続きと作業を時期ごとに並べてもらいます。役所の手続きの期限は、各自治体の案内で確かめてください。
使えます。「家事分担の話し合いの準備をする」は、今だれが何をしているかを書き出し、話し合いで伝えることを整理する頼みかたです。相手を責める言い方にならないよう、案を見ながら言葉を選んでください。
比べる軸を作るのには役立ちます。ただ、賃貸契約や保険の解約などの判断は、契約書や各社の窓口で条件を確かめ、困ったときは消費生活センターなどの公的な窓口に相談してください。