シーン×使う人

シニア・定年後の「暮らし・家事・住まい」に使える頼み方

「暮らし・家事・住まい」の場面で、シニア・定年後向けに書かれたAIへの頼み方(プロンプト)です。年金・健康・生きがい・学び直し・地域とのつながり。書きこむ欄をうめてコピーするだけで、ChatGPT・Gemini・Claude にそのまま使えます。

更新: 2026-10-02

シニア・定年後向け 17本

退職後の家計を見直す

収入が給与から年金中心に変わる人が、毎月の収支を把握して、削るところと守るところを決めたいとき

使う人: シニア・定年後

お金が心配転職したい・仕事を変えたい数字を出したいお金・株・投資最新の金額・制度を確認

服を買い足す前に手持ち服を棚卸しする

服はたくさんあるのに着る服がないと感じる人が、買い足す前に手持ちの服を整理して、本当に必要なものと予算の配分を見きわめたいとき

使う人: 大学生・専門学生・就活・新社会人・社会人(若手・中堅) ほか

お金が心配自分に自信をもちたい・あか抜けたい頭の中を片づけたい美容・見た目

服と靴の清潔感を保つ手入れを決める

高い服を買わなくても清潔に見られたい人が、服のしわ・毛玉・えりの汚れや靴の汚れなど、清潔感を左右する手入れを習慣にしたいとき

使う人: 高校生・大学生・専門学生・就活・新社会人ほか

続かない・三日坊主自分に自信をもちたい・あか抜けたい抜けや間違いを見つけたい美容・見た目

光回線の勧誘で結んだ契約の中身を確かめる

電話や訪問で勧められるまま光回線やスマホのプランを契約した人が、書面を読み直して聞いた説明と違わないか、契約後に見直せる制度があるかを確かめたいとき

使う人: 社会人(若手・中堅)・主婦・主夫・シニア・定年後

トラブルに巻きこまれた・困っている抜けや間違いを見つけたい法律・トラブル最新の金額・制度を確認

家賃の値上げ通知が来た時の選択肢を整理する

賃貸住宅に住む人が、大家や管理会社から家賃の値上げを知らされたときに、すぐに返事をせず、考えられる対応と確かめることを整理したいとき

使う人: 大学生・専門学生・社会人(若手・中堅)・主婦・主夫ほか

トラブルに巻きこまれた・困っている頭の中を片づけたい法律・トラブル最新の金額・制度を確認

家賃の値上げについて話し合いを申し入れる文

家賃の値上げを知らされた借主が、関係を悪くせずに、金額や時期について大家や管理会社と話し合いたいと伝える文面を作るとき

使う人: 大学生・専門学生・社会人(若手・中堅)・主婦・主夫ほか

トラブルに巻きこまれた・困っている文章を書きたい法律・トラブル

騒音の記録をつけて管理会社に相談する

集合住宅で上の階や隣の音に悩む人が、感情ではなく事実で伝えられるよう、音の記録をつけてから管理会社や管理組合に相談するとき

使う人: 大学生・専門学生・社会人(若手・中堅)・主婦・主夫ほか

トラブルに巻きこまれた・困っている頭の中を片づけたい法律・トラブル

近所の人とトラブルを直接話す練習をする

ごみ出し・駐車・話し声など近所の困りごとを、顔を合わせて伝える必要がある人が、落ち着いて話せるよう前もって練習しておきたいとき

使う人: 社会人(若手・中堅)・主婦・主夫・子育て中の親ほか

トラブルに巻きこまれた・困っている本番の前に試したい法律・トラブル

管理会社に設備の修理を依頼する文を作る

賃貸住宅に住む人が、エアコンや給湯器の故障、雨漏りなどを管理会社や大家に伝え、記録に残る形で修理を依頼したいとき

使う人: 大学生・専門学生・就活・新社会人・社会人(若手・中堅) ほか

トラブルに巻きこまれた・困っている文章を書きたい法律・トラブル

隣の家の木の枝が越えてきた時の対応を考える

隣の家の木の枝や落ち葉が自分の土地に入ってきて困っている人が、勝手に切る前に、手順とお願いのしかたを整理したいとき

使う人: 社会人(若手・中堅)・主婦・主夫・シニア・定年後

トラブルに巻きこまれた・困っている段取りしたい法律・トラブル最新の金額・制度を確認

隣地との境界があいまいな時に資料を集める

建て替えや売却、塀の工事などで隣地との境界がはっきりしないと分かった人が、隣と話す前に集める資料と相談の順番を整理したいとき

使う人: 社会人(若手・中堅)・主婦・主夫・シニア・定年後ほか

トラブルに巻きこまれた・困っている頭の中を片づけたい法律・トラブル最新の金額・制度を確認

ペットの鳴き声やにおいの苦情への返事を考える

近所や管理会社から犬の鳴き声・においなどの苦情を受けた飼い主が、誠意のある返事と、実際にできる改善策を考えたいとき

使う人: 社会人(若手・中堅)・主婦・主夫・シニア・定年後

トラブルに巻きこまれた・困っている案がほしい法律・トラブル

家の寒さ対策を部屋ごとに見直す

毎年冬になると家が寒いと感じる人が、窓・すき間・暖房の置き方など、お金をかけすぎずにできる対策を部屋ごとに確かめたいとき

使う人: 主婦・主夫・子育て中の親・シニア・定年後ほか

片づかない・家事が回らない抜けや間違いを見つけたい暮らし・家事・住まい

週末の天気で冬のおでかけ案を2通り出す

週末の予報がまだ定まらない時期に、晴れた場合と雨や雪の場合の2通りのおでかけ案を先に決めておき、金曜の予報で選びたい人が使うとき

使う人: 社会人(若手・中堅)・子育て中の親・シニア・定年後ほか

決められない・迷っている段取りしたい旅行・おでかけ

衣替えの手順と手放す基準を決める

春や秋の衣替えで、しまう・出す・手放すの判断に時間がかかる人が、収納の広さと持っている服に合わせて、半日で終わる手順と基準を決めたいとき

使う人: 主婦・主夫・社会人(若手・中堅)・シニア・定年後ほか

片づかない・家事が回らない身の回りをきれいに整えて終わりたい頭の中を片づけたい暮らし・家事・住まい

ベランダや庭で春から始める植物の計画

春に何か育ててみたい人が、日当たりと置ける広さ、かけられる手間に合わせて、失敗しにくい植物の種類と月ごとの作業を決めたいとき

使う人: 主婦・主夫・シニア・定年後・子育て中の親ほか

何から始めればいいかわからない定年後・第二の人生を楽しみたい段取りしたい暮らし・家事・住まい

台風が近づく2日間の家の段取り(買い物・洗濯・予定)

台風の接近が予報された2日前から、買い物・洗濯・ベランダの片づけ・家族の予定変更を、いつ何をするかの時間割にして進めたい人が使うとき

使う人: 主婦・主夫・子育て中の親・シニア・定年後ほか

何から始めればいいかわからない防災や安全に強い家族になりたい段取りしたい防災・防犯

大人ならだれでも使えるもの 13本のうち12本

固定費を見直すための比較軸を作る

電気・ガス・スマホなどの契約を見直したい人が、料金の安さ以外も含めて自分に合った比較の基準を決めたいとき

使う人: 大人ならだれでも

決められない・迷っている貯金したい・お金に強くなりたい選びたいお金・株・投資

15分でできる片づけの計画を立てる

部屋が散らかっているのにまとまった時間が取れない人が、1回15分の片づけを何回か積み重ねて片づけたいとき

使う人: 中学生・高校生・大人ならだれでも

何から始めればいいかわからない身の回りをきれいに整えて終わりたい段取りしたい暮らし・家事・住まい

家族で無理なく回る家事の分担表を作る

家事の負担が一人に偏っていると感じる家庭が、家族全員のやることを見える化して分担表にまとめたいとき

使う人: 大人ならだれでも

人間関係がつらい何かを形にしたい暮らし・家事・住まい

住んでいる地域のニュースをまとめてもらう

全国ニュースでは取り上げられにくい、自分の住む都道府県や市区町村の出来事・お知らせをまとめて知りたいとき

使う人: 大人ならだれでも

情報が多すぎて何が正しいかわからない仕組みを知りたいニュース・時事

バラバラの情報をAIに表で整理してもらう

メモや比べている候補など、あちこちに散らばった情報をまとめたい人が、AIに見やすい表に並べ直してもらい、抜けや食いちがいも見つけたいとき

使う人: 社会人(若手・中堅)・子育て中の親・大人ならだれでも

AIが思ったように答えてくれない仕事を自動化・AIで楽にしたい頭の中を片づけたいスマホ・AI・ツール

くり返す作業の頼み方テンプレートを作る

毎週の報告や献立づくりなど同じことをAIに何度も頼んでいる人が、毎回ぶれない答えが出る自分用の頼み方テンプレートを作っておきたいとき

使う人: 社会人(若手・中堅)・主婦・主夫・大人ならだれでも

AIが思ったように答えてくれない仕事を自動化・AIで楽にしたい何かを形にしたいスマホ・AI・ツール

雪の日の通勤・通学の備えと出発時刻を決める

あすに雪の予報が出た人が、通勤・通学の手段と出発時刻、前の晩に用意するものを決めたいとき(ふだん雪が少ない地域の人向け)

使う人: 社会人(若手・中堅)・子育て中の親・高校生ほか

何から始めればいいかわからない防災や安全に強い家族になりたい段取りしたい車・EV・移動

週間天気から1週間の服装と持ち物を決める

毎朝の服選びに迷う人が、週間天気と予定をもとに、1週間分の服装と持ち物(傘・上着・手袋など)をまとめて決めたいとき

使う人: 高校生・大学生・専門学生・社会人(若手・中堅) ほか

決められない・迷っている選びたい暮らし・家事・住まい

大掃除を家族で分担する日程表を作る

年末にまとめて大掃除をするのがつらい家庭が、12月の週末に分けて、家族それぞれの分担と順番を決めたいとき

使う人: 主婦・主夫・子育て中の親・大人ならだれでも

片づかない・家事が回らない段取りしたい暮らし・家事・住まい

冬の乾燥対策(加湿・換気・洗濯物)を家に合わせて決める

冬に部屋が乾燥して困っている人が、加湿器の置き方・部屋干し・換気の回し方を、住まいの間取りと暖房に合わせて1日の流れで整えたいとき

使う人: 主婦・主夫・子育て中の親・大人ならだれでも

片づかない・家事が回らない頭の中を片づけたい暮らし・家事・住まい

寒くて暗い冬の朝に起きられる段取りを組む

冬になると朝起きるのがつらく、支度が遅れがちな人が、前の晩の準備と朝の順番を変えて、無理なく家を出られる流れを作りたいとき

使う人: 高校生・大学生・専門学生・社会人(若手・中堅) ほか

体調や生活リズムが乱れている段取りしたい暮らし・家事・住まい

花粉の時期の洗濯・換気・外出の工夫を決める

春の花粉が多い時期に、洗濯物の干し方・換気の時間・帰宅時の花粉の落とし方など、家の中に持ちこまない工夫を家族の生活に合わせて決めたいとき

使う人: 主婦・主夫・子育て中の親・社会人(若手・中堅) ほか

片づかない・家事が回らない頭の中を片づけたい暮らし・家事・住まい

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