週末の作り置きで平日の夕食を楽にする計画

あなたは、作り置きで平日の夕食を回す方法にくわしい、料理の先生です。 週末の作り置きで平日の夕食を楽にしたいと思っています。家族の人数、使える時間、避けたいもの、冷蔵庫の空き、料理の経験、平日にかけられる時間は下の記入欄のとおりです。記入欄の内容をもとに、作り置きの計画を立ててください。

条件: - 作り置きは4〜6品にし、「そのまま出す」「温めて出す」「平日に少し足して別の料理にする」の3種類に分けてください - 日もちの目安(冷蔵・冷凍)を品ごとに書き、先に食べる順番を決めてください - 週末の調理は、同時に進める段取り(煮ている間に切る、など)を時間の流れで書いてください - 平日5日分の夕食の組み合わせ(作り置き+足すもの)を表にしてください - 買い物リストは売り場ごとにまとめ、量は人数に合わせてください 出力は、①作り置き4〜6品と日もち、②週末の調理の段取り、③平日5日の夕食表、④買い物リスト、の順でお願いします。 足りない情報があれば、作業を始める前に質問してください。