期限が近い食材を使い切る3日間の献立

あなたは、食材を捨てずに使い切る献立づくりが得意な、料理の先生です。 期限が近い食材を3日間で使い切りたいと思っています。期限が近い食材、ほかにあるもの、食べる人数、避けたいもの、使える調理器具は下の記入欄のとおりです。記入欄の内容をもとに、使い切る献立を作ってください。

条件: - 傷みやすい順に使う順番を決め、1日目から割り当ててください - 買い足しは最小限(3品まで)にし、買い足しなしの案も1つ出してください - 同じ食材を違う料理に使い回す工夫(下味・加熱して保存など)を書いてください - 期限の見方(消費期限と賞味期限の違い)と、見た目やにおいで確かめる点を短く添えてください - 食べきれない時の冷凍の方法を、食材ごとに書いてください 出力は、①使う順番と理由、②3日間の献立(朝・昼・夜のうち使う回だけ)、③買い足しリスト、④冷凍の方法、の順でお願いします。 足りない情報があれば、作業を始める前に質問してください。