入社までの学習計画をつくる
内定をもらった学生が、入社までの空いた時間に何をどの順で学ぶか決めたいとき
使う人: 就活・新社会人
なやみ×使う人
就活・新社会人の「続かない・三日坊主」に使える頼み方
「続かない・三日坊主」というなやみに、就活・新社会人向けに書かれたAIへの頼み方(プロンプト)です。自己分析・ES・面接・ビジネスマナー・最初の1年。書きこむ欄をうめてコピーするだけで、ChatGPT・Gemini・Claude にそのまま使えます。
更新: 2026-10-09
就活・新社会人向け 6本
マッチングアプリの使い方を振り返って見直す
マッチングアプリを続けているのにうまくいかず疲れてきた人が、自分を責めすぎずに使い方を振り返り、続け方を見直したいとき
使う人: 大学生・専門学生・就活・新社会人・社会人(若手・中堅) ほか
服と靴の清潔感を保つ手入れを決める
高い服を買わなくても清潔に見られたい人が、服のしわ・毛玉・えりの汚れや靴の汚れなど、清潔感を左右する手入れを習慣にしたいとき
使う人: 高校生・大学生・専門学生・就活・新社会人 ほか
毎日の振り返りと翌日の段取りをする
新しい職場で覚えることが多い人が、1日の終わりに学んだことを整理し、翌日の段取りと日報を短い時間で作りたいとき
使う人: 就活・新社会人・社会人(若手・中堅)・管理職・リーダー
資格の勉強時間を仕事と家庭の中に組みこむ週間計画
仕事や家事・育児で時間が細切れしかない人が、資格の勉強を「いつ・どこで・何を」に落としこみ、家族や職場の理解も得ながら続けられる週間計画を作りたいとき(全体の逆算は別の頼み方)
使う人: 就活・新社会人・社会人(若手・中堅)・フリーランス・副業 ほか
年始の目標を続く形に落として1年の計画にする
「今年こそ」と決めた目標が三日坊主で終わらないよう、年始に目標を小さな行動と月ごとの区切りに落とし、見直す日まで決めたいとき
使う人: 大学生・専門学生・就活・新社会人・社会人(若手・中堅) ほか
大人ならだれでも使えるもの 25本のうち12本
海外旅行の予算を見積もる
海外旅行を計画中の人が、航空券や宿以外も含めて全体でいくら必要かを、幅をもって把握したいとき
使う人: 大人ならだれでも
三世代旅行の計画を立てる
祖父母・親・子どもで旅行に行く家族が、世代ごとの体力や好みの違いに配慮した計画を作りたいとき
使う人: 大人ならだれでも
読んだ本の記録を自分の言葉で残す
読書は好きだが内容をすぐ忘れてしまう人が、短い時間で読み返せる読書記録を書きたいとき
使う人: 小学生・中学生・高校生 ほか
初心者向けのランニング計画を立てる
運動の習慣がない人が、けがをせずに走る習慣を身につけるための、無理のない計画を作りたいとき
使う人: 中学生・高校生・大人ならだれでも
週の撮影・編集・投稿ルーティンを作る
動画を続けて出したい人が、仕事や学校と両立できる1週間の作業の流れを決めるとき
使う人: 高校生・大人ならだれでも
英語学習の3か月計画を作る
英語を話せるようになりたい人が、目標と使える時間から3か月で何をどの順にやるかを決めるとき
使う人: 中学生・高校生・大人ならだれでも
資格試験の逆算スケジュールを作る
資格を取りたい人が、試験日から逆算して、いつまでに何を終えるかの勉強スケジュールを作るとき
使う人: 中学生・高校生・大人ならだれでも
体を変える3か月の運動と食事の計画
健康になりたい・体を引き締めたい人が、無理なく続けられる3か月分の運動と食事の予定を立てるとき
使う人: 大人ならだれでも
AIの使い方を学ぶ4週間計画を作る
AIを使えるようになりたい人が、自分の目的に合わせて4週間で何を試し、どう身につけるかを決めるとき
使う人: 高校生・大人ならだれでも
三日坊主にならない続ける仕組みを作る
何度も始めては途中でやめてしまった人が、意志の強さに頼らずに続けられる仕組みを作りたいとき
使う人: 中学生・高校生・大人ならだれでも
15分でできる片づけの計画を立てる
部屋が散らかっているのにまとまった時間が取れない人が、1回15分の片づけを何回か積み重ねて片づけたいとき
使う人: 中学生・高校生・大人ならだれでも
乱れた生活リズムを2週間で立て直す計画
寝る時間が遅くなって朝がつらい人が、無理のない順番で起きる時間と寝る時間を整えていく計画を立てたいとき
使う人: 高校生・大人ならだれでも