家族の食事の栄養バランスを見直す
食事の偏りが気になる主婦・主夫が、最近の献立を振り返って足りないものを知りたいとき
食事の偏りが気になる主婦・主夫が、最近の献立を振り返って足りないものを知りたいとき
妊婦健診や出産する病院の説明を前に、聞きたいことをまとめておきたい妊娠中の人が使う
つわりで食事がつらい妊娠中の人や、その食事を用意する家族が、食べられそうなものの案を探すとき
赤ちゃんや幼児の親が、母子健康手帳を見ながら受け忘れがないか確かめ、通院の予定を組むとき
親の通院に付き添う家族が、医師に伝えることと聞くことを診察前にまとめておきたいとき
健康診断で気になる項目があった人が、次の受診で医師に何を聞けばよいかを整理したいとき
健康になりたい・体を引き締めたい人が、無理なく続けられる3か月分の運動と食事の予定を立てるとき
寝る時間が遅くなって朝がつらい人が、無理のない順番で起きる時間と寝る時間を整えていく計画を立てたいとき