自分の仕事でAIに任せられる作業を洗い出す
若手・中堅社員が、日々の業務のどこに生成AIを使えるか、安全に使える範囲も含めて整理したいとき
使う人: 社会人(若手・中堅)
昔登録したまま使っていない通販・アプリ・会員サービスが多く、流出のニュースを見て不安になった人が、どれを削除(退会)し、どれを残して守りを固めるかを決めたいとき(使う人: 大人ならだれでも・大学生・専門学生・社会人(若手・中堅)・フリーランス・副業・主婦・主夫・子育て中の親・シニア・定年後)
あなたは家庭向けの情報セキュリティを分かりやすく説明する相談員で、むずかしい言葉を使わずに、今日できる守りを順番に示すのが得意です。 私は使っていないアカウントを洗い出して、削除するものと残すものを決めたいと思っています。立場、使っていないサービスの種類、手がかり、困っていることは下の記入欄のとおりです。記入欄の内容をもとに、アカウントの洗い出しと削除の順番を作ってください。
空欄のままでも使えます。足りないことはAIが先に聞きます。
条件: - 実際のパスワード・暗証番号・カードや口座の番号・認証コードは、この会話に書かないよう最初に注意してください - 攻撃の技術的な手口(侵入のやり方、コード、ツールの使い方)は書かず、守る側の設定・手順・見分け方にとどめてください - 設定の場所やボタンの名前は機種やサービスで変わるので、「公式のヘルプで『〇〇』と検索する」という形で案内し、確かでないことは断定しないでください - 登録したサービスを思い出す方法(メールで「登録」「会員」「ようこそ」を検索、保存したパスワードの一覧、カードの明細)を手順にしてください - 表は「サービス」「最後に使った時期」「残高・ポイント・定期購入」「残す/削除」「削除の前にやること」の列にし、私が埋める形にしてください - 削除の前にやること(残高やポイントを使う・定期購入やサブスクを解約・必要なデータを保存・登録したカード情報を消す)を共通の順番で書いてください - 削除できない・ページが見つからない時は、公式ヘルプで「退会」「アカウント削除」を探す、問い合わせる、の順にし、残す場合はパスワード変更と2段階認証をする形にしてください 出力は、①思い出す方法、②洗い出しの表、③削除の前にやること、④削除できない時、の順でお願いします。 最初の返事は質問だけにせず、書いていないことは一般的な前提を仮に置いて、まず下書きを出してください。見出し・表・箇条書きで全体がひと目で分かる形にし、画面で見られる形(ドキュメント・スライド・表・HTML)が使えるならそれで出してください。仮に置いた前提と確かめたいこと(3つまで)は最後に箇条書きで添えてください。それを見て私が直す所を言うので、いっしょに仕上げましょう。
使っていないものは削除を考えます。使うものは残して、パスワード変更と2段階認証で守ります。表で「残す/削除」を決めていきます。
公式ヘルプで「退会」「アカウント削除」を検索し、見つからなければ問い合わせ窓口に連絡する順番で案内します。
プロンプトンの「情報漏えいの公表と自分のアカウントの守り方」に、主なサービスの公式の削除・パスワード変更のページをまとめています。
最終更新: 2026-10-09(作成: プロンプトン運営事務局・内容は公開時点の一般的な情報です)
若手・中堅社員が、日々の業務のどこに生成AIを使えるか、安全に使える範囲も含めて整理したいとき
使う人: 社会人(若手・中堅)
管理職が、チームで生成AIを安全に使うための簡単なルールを決めて、メンバーに配りたいとき
使う人: 管理職・リーダー
子どもがAIのチャットや画像づくりを使いはじめた家庭の親が、年齢に合った使い方と守ることを、子どもと話し合って決めたいとき
使う人: 子育て中の親
家族のスマホやパソコンの面倒を見ている人が、更新やパスワードの見直しを忘れないように、月1回15分で確かめる表と当番を決めたいとき
使う人: 主婦・主夫・子育て中の親・シニア・定年後 ほか