なやみ×使う人

中学生の「何から始めればいいかわからない」に使える頼み方

「何から始めればいいかわからない」というなやみに、中学生向けに書かれたAIへの頼み方(プロンプト)です。定期テスト・部活・高校選び・SNSとの付き合い方。書きこむ欄をうめてコピーするだけで、ChatGPT・Gemini・Claude にそのまま使えます。

更新: 2026-10-02

中学生向け 24本

定期テストまでの勉強計画を立てる

中学生がテスト範囲が出た日に、部活と両立できる形で残りの日数の勉強を割り振るとき

使う人: 中学生

何から始めればいいかわからないテストの点数を上げたい段取りしたい学校・受験

部活と勉強の両立を見直す

中学生が部活で疲れて勉強が回らないと感じたときに、1週間の使い方を整理し直すとき

使う人: 中学生

何から始めればいいかわからない身の回りをきれいに整えて終わりたい頭の中を片づけたい学校・受験

初心者向けのランニング計画を立てる

運動の習慣がない人が、けがをせずに走る習慣を身につけるための、無理のない計画を作りたいとき

使う人: 中学生・高校生・大人ならだれでも

何から始めればいいかわからない健康になりたい・体を変えたい段取りしたい推し活・エンタメ

志望校合格までの逆算年間計画を作る

受験生が、入試の日から今までを逆算して、いつまでに何を仕上げるかの1年間の計画を作るとき

使う人: 中学生・高校生

何から始めればいいかわからない行きたい学校に合格したい段取りしたい学校・受験

英語学習の3か月計画を作る

英語を話せるようになりたい人が、目標と使える時間から3か月で何をどの順にやるかを決めるとき

使う人: 中学生・高校生・大人ならだれでも

何から始めればいいかわからない英語を話せるようになりたい段取りしたい英語・語学

資格試験の逆算スケジュールを作る

資格を取りたい人が、試験日から逆算して、いつまでに何を終えるかの勉強スケジュールを作るとき

使う人: 中学生・高校生・大人ならだれでも

何から始めればいいかわからない資格を取りたい段取りしたい学校・受験

やりたいことの最初の一歩を決める

やりたいことはあるのに何から手をつければよいか分からない人が、今日できる最初の一歩を1つ決めたいとき

使う人: 中学生・高校生・大人ならだれでも

何から始めればいいかわからない頭の中を片づけたい仕事・会議

三日坊主にならない続ける仕組みを作る

何度も始めては途中でやめてしまった人が、意志の強さに頼らずに続けられる仕組みを作りたいとき

使う人: 中学生・高校生・大人ならだれでも

何から始めればいいかわからない段取りしたい学校・受験

終わらない宿題を今日中に終える段取り

宿題やレポートがたまってしまった中高生・大学生が、今日使える時間の中で何をどの順にやるかを決めて取りかかりたいとき

使う人: 中学生・高校生・大学生・専門学生

何から始めればいいかわからない段取りしたい学校・受験

15分でできる片づけの計画を立てる

部屋が散らかっているのにまとまった時間が取れない人が、1回15分の片づけを何回か積み重ねて片づけたいとき

使う人: 中学生・高校生・大人ならだれでも

何から始めればいいかわからない身の回りをきれいに整えて終わりたい段取りしたい暮らし・家事・住まい

テスト範囲表を作業リストに分けて量を見積もる

テスト範囲表が配られた中高生が、全科目でやることを洗い出し、テストまでに時間が足りるかを先に確かめたいとき

使う人: 中学生・高校生

何から始めればいいかわからないテストの点数を上げたい数字を出したい学校・受験

苦手教科を平均点まで上げる計画を立てる

苦手な教科がずっと平均点に届かない中高生が、満点ではなくまず平均点を目標に、取る問題をしぼって次のテストまでの計画を立てたいとき

使う人: 中学生・高校生

勉強がわからない・成績が上がらないテストの点数を上げたい段取りしたい学校・受験

テスト前日の過ごし方と持ち物を決める

定期テストの前日になった中高生が、新しいことに手を広げず、最後の確認と睡眠、持ち物の準備を落ち着いて進めたいとき

使う人: 中学生・高校生

何から始めればいいかわからないテストの点数を上げたい段取りしたい学校・受験

実力テストに向けて復習する単元をしぼる

前の学年までの広い範囲が出る実力テストを控えた中高生が、全部やり直すのではなく、点につながる単元を選んで計画を立てたいとき

使う人: 中学生・高校生

何から始めればいいかわからないテストの点数を上げたい選びたい学校・受験

学級委員になったらやることを整理する

学級委員や班長などに選ばれた中高生が、毎日・行事のときにやることと、先生やクラスとの関わり方を整理したいとき

使う人: 中学生・高校生

何から始めればいいかわからない友だちと仲よく、学校生活を楽しみたい頭の中を片づけたい学校生活(クラス・部活・行事)

委員会の1年間の活動計画を立てる

委員長や委員になった中高生が、委員会の1年間の活動を、テストや行事の時期とぶつからないように計画するとき

使う人: 中学生・高校生

何から始めればいいかわからない友だちと仲よく、学校生活を楽しみたい段取りしたい学校生活(クラス・部活・行事)

修学旅行の班別行動のコースを計画する

修学旅行や校外学習の班別行動で、班のみんなの行きたい場所を時間内に回れるコースにまとめ、話し合って決めるとき

使う人: 中学生・高校生

決められない・迷っている友だちと仲よく、学校生活を楽しみたい段取りしたい学校生活(クラス・部活・行事)

文化祭の準備を本番から逆算して段取る

文化祭の出し物が決まったあとの中高生の実行委員や係リーダーが、本番の日から逆算して、準備の作業と担当を割り振るとき

使う人: 中学生・高校生

時間がない・忙しすぎる友だちと仲よく、学校生活を楽しみたい段取りしたい学校生活(クラス・部活・行事)

自主練習の1週間メニューをつくる

運動部の中高生が、部活とは別に家や空き時間でする自主練習を、体に無理のない1週間のメニューにしたいとき

使う人: 中学生・高校生

何から始めればいいかわからない部活でうまくなりたい・活躍したい段取りしたい学校生活(クラス・部活・行事)

レギュラーを目指す3か月の練習計画

運動部の中高生が、メンバー発表や次の大会までにレギュラーに近づくため、足りない力を分けて3か月の計画にしたいとき

使う人: 中学生・高校生

何から始めればいいかわからない部活でうまくなりたい・活躍したい段取りしたい学校生活(クラス・部活・行事)

合唱部のパート練習の進め方を決める

合唱部でパートリーダーになった中高生が、限られた練習時間で、音取りから表現の仕上げまでを進める段取りを考えたいとき

使う人: 中学生・高校生

何から始めればいいかわからない部活でうまくなりたい・活躍したい何かを形にしたい学校生活(クラス・部活・行事)

引退後に受験モードへ切りかえる2週間

部活を引退した中学3年生や高校3年生が、生活を受験勉強中心に切りかえるため、最初の2週間でやることを決めたいとき

使う人: 中学生・高校生

何から始めればいいかわからない行きたい学校に合格したい段取りしたい学校生活(クラス・部活・行事)

スマホで紅葉をきれいに撮るコツを教わる

紅葉を見に行く前に、スマホでも色がきれいに出る撮り方や、人や景色と一緒に撮るコツを練習しておきたいとき

使う人: 中学生・高校生・大人ならだれでも

何から始めればいいかわからない写真や動画がうまくなりたいできるようになりたい動画・YouTube・写真

初めてライブに行く人の準備リストを作る

初めてコンサートやライブに行く人(または初めて行く子どもを連れていく親)が、持ち物・服装・会場のマナーを前日までに確かめたいとき

使う人: 中学生・高校生・大学生・専門学生ほか

何から始めればいいかわからない推しを全力で応援したい・趣味の仲間がほしい段取りしたい推し活・エンタメ

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