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使っているサービスの流出の公表を見て、やることを決める

ニュースや公式のお知らせで、自分が使っているサービスから個人情報が流出したかもしれないと知った人が、パスワード変更・ログイン履歴の確認・退会するかどうかを順番に決めたいとき(使う人: 大人ならだれでも・大学生・専門学生・社会人(若手・中堅)・フリーランス・副業・主婦・主夫・子育て中の親・シニア・定年後)

1欄に書きこむ2コピーする3AIにはりつける
AIへの頼み方(プロンプト)

あなたは家庭向けの情報セキュリティを分かりやすく説明する相談員で、むずかしい言葉を使わずに、今日できる守りを順番に示すのが得意です。 私は使っているサービスの流出の公表を見たので、やることを順番に決めたいと思っています。サービスの名前、公表された項目、使い方、使い回しの状況は下の記入欄のとおりです。記入欄の内容をもとに、やることを順番に整理してください。

空欄のままでも使えます。足りないことはAIが先に聞きます。

条件: - 実際のパスワード・暗証番号・カードや口座の番号・認証コードは、この会話に書かないよう最初に注意してください - 攻撃の技術的な手口(侵入のやり方、コード、ツールの使い方)は書かず、守る側の設定・手順・見分け方にとどめてください - 設定の場所やボタンの名前は機種やサービスで変わるので、「公式のヘルプで『〇〇』と検索する」という形で案内し、確かでないことは断定しないでください - 最初に、公表が本物かを、メールやSMSのリンクではなく、公式サイトを自分で開いて確かめる手順を書いてください - 公表された項目ごとに「起こりやすいこと(なりすましの連絡・不正ログイン・不正な請求)」と「備え」を表にしてください - 「今日やること(パスワード変更・ログイン履歴とログイン中の端末の確認・2段階認証)」「今週やること(使い回しの解消・カードや口座の明細の確認)」「続けるか退会するかの判断」に分けてください - 退会するか迷う時の判断の目安(使う頻度・残高やポイント・定期購入・退会しても公表済みの情報は消えないこと)を書いてください 出力は、①本物かの確かめ方、②項目ごとの表、③今日・今週のチェックリスト、④続けるか退会するかの目安、の順でお願いします。 最初の返事は質問だけにせず、書いていないことは一般的な前提を仮に置いて、まず下書きを出してください。見出し・表・箇条書きで全体がひと目で分かる形にし、画面で見られる形(ドキュメント・スライド・表・HTML)が使えるならそれで出してください。仮に置いた前提と確かめたいこと(3つまで)は最後に箇条書きで添えてください。それを見て私が直す所を言うので、いっしょに仕上げましょう。

最初の返事の形:質問だけの返事にならないよう、まず下書きを出してもらう決まりが入っています。画面で見られる形(Canvas・Artifacts)が使えるAIではそれで出ます。
コツサービスの名前と公表された項目は、公式のお知らせからそのまま写すと正確です。退会しても、すでに流出した情報は戻らないので、まずパスワード変更と明細の確認から始めます。
セキュリティの内容は一般的な説明です。実際のパスワード・暗証番号・カードや口座の番号はAIに書かないでください。被害が疑われる時は、そのサービスの公式窓口、警察相談専用電話(#9110)、消費者ホットライン(188)に相談してください。

このプロンプトと一緒に使えるAIサービス

使っているサービスの流出の公表を見てやることを決める: よくあるつまずき

  • 流出のニュースを見ても、何から手を付ければよいか分からず放置してしまう。
  • お知らせのメールやSMSのリンクを押して、偽のサイトにパスワードを入れてしまう。
  • 退会すれば安心だと思い、先にパスワード変更や明細の確認をしない。

AIの答えを、こう使う

  1. 公表が本物かを、公式サイトを自分で開いて確かめてから動く。
  2. 今日のチェックリスト(パスワード・ログイン履歴・2段階認証)を上から順に済ませる。
  3. 続けるか退会するかは、残高や定期購入を確かめてから決める。

よくある質問

退会すれば流出した情報は消えますか?

消えません。すでに流出した情報は戻らないので、パスワード変更と、なりすましの連絡への注意が先です。退会はそのあとに判断します。

パスワードを書いても大丈夫ですか?

書かないでください。この頼み方は、サービスの名前と公表された項目だけで、やることを整理できるようにしています。

公表された項目はどこで分かりますか?

そのサービスの公式サイトのお知らせに書かれています。プロンプトンの「情報漏えいの公表と自分のアカウントの守り方」にも、出典つきでまとめています。

最終更新: 2026-10-09(作成: プロンプトン運営事務局・内容は公開時点の一般的な情報です)

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