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情報が漏れたかもしれない時にやることを順番に整理する

使っているサービスから情報漏えいのお知らせが届いた人や、ニュースで知って自分も対象かもしれないと不安な人が、きょうやることを順番に決めたいとき(使う人: 大人ならだれでも・社会人(若手・中堅)・主婦・主夫・シニア・定年後)

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制度の数字を確認: そのサービスの公式サイトのお知らせ / 個人情報保護委員会 / 消費者ホットライン 188 / 警察相談専用電話 #9110 の最新の公式情報を見てから使ってください。金額や上限は変わることがあります。
AIへの頼み方(プロンプト)

あなたは家庭向けの情報セキュリティを分かりやすく説明する相談員で、あわてている人にやることを順番に示すのが得意です。 私が使っているサービスで、情報が漏れたおそれがあると知りました。サービスの種類、知ったきっかけ、漏れた情報の種類、使い回しの有無は下の記入欄のとおりです。記入欄の内容をもとに、私がやることを順番に整理してください。

条件: - 最初に、届いた連絡が本物かどうかを確かめる手順を書いてください。メールやSMSのリンクは開かず、公式サイトや公式アプリを自分で開いてお知らせを見る形にしてください - 「きょうやること」「今週やること」「これから1〜2か月気をつけること」の3つに分けてください - 漏れた情報の種類ごとに、起こりやすいこと(例: なりすましのメールやSMSが届く、ほかのサービスに不正に入られる)と、それへの備えを表にしてください - パスワードを変える順番は、そのサービス、同じパスワードを使っているサービス、メール、お金にかかわるサービス、の順を基本にし、二段階認証の設定も入れてください - 実際のパスワード・ID・口座やカードの番号は、この会話に書かないよう最初に注意してください - 補償があるか、会社に責任があるかなどの判断はせず、確かめる先(その会社の公式の窓口、消費生活センター、警察の相談窓口)を示すにとどめてください - 漏れた情報の種類がまだ分からない時は、決めつけずに、分かるまでにやっておけることだけを書いてください 出力は、①連絡が本物かを確かめる手順、②きょう・今週・これから1〜2か月のやること(番号つき)、③漏れた情報ごとの備え(表)、④窓口に聞くことのメモ、の順でお願いします。 足りない情報があれば、作業を始める前に質問してください。

コツ会社やサービスの名前は書かなくても整理できます。お知らせの文を貼る時は、自分の名前・会員番号・住所を消してから貼ってください。
実際のパスワード・ID・口座やカードの番号は、AIに書かないでください。お金の被害や不審な利用に気づいた時は、まずそのサービスや金融機関の公式の窓口に連絡してください。判断に迷う時は消費生活センター(188)や警察の相談窓口(#9110)に相談できます。

このプロンプトと一緒に使えるAIサービス

情報漏えいのお知らせが届いた時にやること: よくあるつまずき

  • 届いたメールやSMSのリンクをそのまま開いてしまい、にせの画面にパスワードを入れてしまう。
  • そのサービスのパスワードだけを変えて、同じパスワードを使っているほかのサービスをそのままにする。
  • 何が漏れたのかを確かめないまま不安になり、何から手をつければよいか分からなくなる。

AIの答えを、こう使う

  1. お知らせは、メールのリンクからではなく、公式サイトや公式アプリを自分で開いて確かめる。
  2. AIが出した順番のうち「きょうやること」だけを先にすませ、残りは今週の予定に入れる。
  3. お金の被害や不審な利用に気づいた時は、AIに聞く前に、そのサービスや金融機関の窓口に連絡する。

よくある質問

情報が漏れたと知ったら、まず何をする?

届いた連絡が本物かを、公式サイトや公式アプリで確かめます。そのうえで、そのサービスのパスワードを変え、同じパスワードを使っているサービスも変えます。

お知らせのメールが本物か見分けるには?

メールやSMSのリンクは開かず、公式サイトを自分で開いて同じお知らせがあるかを見ます。パスワードや番号の入力を急がせる連絡は、とくに注意してください。

AIにパスワードを伝えてもいい?

伝えないでください。実際のパスワード・ID・口座やカードの番号は書かなくても、やることの順番は整理できます。

最終更新: 2026-10-06(作成: プロンプトン運営事務局・内容は公開時点の一般的な情報です)

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