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主婦・主夫の「防災・防犯」に使える頼み方

「防災・防犯」の場面で、主婦・主夫向けに書かれたAIへの頼み方(プロンプト)です。家事・家計・献立・学校対応・再就職。書きこむ欄をうめてコピーするだけで、ChatGPT・Gemini・Claude にそのまま使えます。

更新: 2026-10-02

主婦・主夫向け 9本

備蓄食品をふだんの食事で回す献立(ローリングストック)

防災のために買った備蓄食品の期限を切らしてしまう人が、月に数回ふだんの食事で使って買い足す「ローリングストック」の献立と確認の仕組みを作りたいとき

使う人: 主婦・主夫・子育て中の親・シニア・定年後 ほか

片づかない・家事が回らない防災や安全に強い家族になりたい段取りしたい料理・献立

家族の医療・緊急連絡の情報カードの形を作る

家族の誰かが急に倒れた時や災害時に、かかりつけ・保険証の場所・飲んでいる薬の有無・連絡先を家族や救急隊に伝えられるよう、家に置く情報カードの形(空欄)を作りたいとき

使う人: 子育て中の親・介護する人・シニア・定年後 ほか

ミスが多い・抜けが心配防災や安全に強い家族になりたい何かを形にしたい病院・薬・通院

離れて住む親の見守りの連絡ルールと異変に気づく仕組みを決める

遠くでひとり暮らしをする親が心配な人が、電話やメッセージの頻度、近所や親族との連携、見守りサービスの種類、連絡がつかない時にどうするかを、親と一緒に決めたいとき(全体の介護計画は別の頼み方)

使う人: 介護する人・社会人(若手・中堅)・主婦・主夫

親のこと・介護が不安親の介護をうまくやりたい段取りしたい介護

災害時のペットの同行避難の備え(持ち物・避難所の確認)

地震や台風の時にペットを連れて避難できるか不安な人が、自治体の避難所のペットの受け入れを確かめ、持ち出すもの・ケージに慣らす練習・迷子対策を家族で準備したいとき

使う人: 主婦・主夫・子育て中の親・シニア・定年後 ほか

ミスが多い・抜けが心配防災や安全に強い家族になりたい抜けや間違いを見つけたいペット

車のトラブル(バッテリー上がり・パンク)の手順と連絡先

出先でバッテリーが上がった、パンクした、鍵を閉じこめたなどの時に慌てないよう、安全確保の手順・連絡する先の種類・車に置いておくものを1枚にまとめておきたい人が使うとき(事故は別の頼み方)

使う人: 就活・新社会人・社会人(若手・中堅)・主婦・主夫 ほか

ミスが多い・抜けが心配防災や安全に強い家族になりたい何かを形にしたい車・EV・移動

大人ならだれでも使えるもの 8本のうち8本

冬の車の備え(タイヤ・凍結・立ち往生)を確かめる

雪や凍結のある地域へ車で行く人や、冬に初めて雪道を走る人が、タイヤ・装備・車内に積んでおくもの・立ち往生した時の動き方を確かめたいとき

使う人: 社会人(若手・中堅)・子育て中の親・シニア・定年後 ほか

ミスが多い・抜けが心配防災や安全に強い家族になりたい抜けや間違いを見つけたい車・EV・移動

一人旅の計画と安全のルール(宿・夜・連絡)を決める

初めての一人旅や、慣れない土地への一人旅で、行きたいことを楽しみつつ、宿の選び方・夜の行動・家族への連絡・体調が悪くなった時の備えなど、安全のルールを自分で決めておきたい人が使うとき

使う人: 大学生・専門学生・社会人(若手・中堅)・シニア・定年後 ほか

何から始めればいいかわからない海外に行きたい・旅をしたい段取りしたい旅行・おでかけ

初めてのキャンプ・車中泊の準備と安全(場所・道具・天気)

キャンプや車中泊を初めてやってみたい人が、場所の選び方(許可とルール)、最低限の道具、天気と季節の注意、火と一酸化炭素の安全、片づけまでを無理のない形で準備したいとき

使う人: 大学生・専門学生・社会人(若手・中堅)・子育て中の親 ほか

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