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なやみ×使う人

シニア・定年後の「片づかない・家事が回らない」に使える頼み方

「片づかない・家事が回らない」というなやみに、シニア・定年後向けに書かれたAIへの頼み方(プロンプト)です。年金・健康・生きがい・学び直し・地域とのつながり。書きこむ欄をうめてコピーするだけで、ChatGPT・Gemini・Claude にそのまま使えます。

更新: 2026-10-02

シニア・定年後向け 10本

衣替えの手順と手放す基準を決める

春や秋の衣替えで、しまう・出す・手放すの判断に時間がかかる人が、収納の広さと持っている服に合わせて、半日で終わる手順と基準を決めたいとき

使う人: 主婦・主夫・社会人(若手・中堅)・シニア・定年後 ほか

片づかない・家事が回らない身の回りをきれいに整えて終わりたい頭の中を片づけたい暮らし・家事・住まい

備蓄食品をふだんの食事で回す献立(ローリングストック)

防災のために買った備蓄食品の期限を切らしてしまう人が、月に数回ふだんの食事で使って買い足す「ローリングストック」の献立と確認の仕組みを作りたいとき

使う人: 主婦・主夫・子育て中の親・シニア・定年後 ほか

片づかない・家事が回らない防災や安全に強い家族になりたい段取りしたい料理・献立

実家の片づけを親と一緒に進める段取り(生前整理)

物が多い実家を、親が元気なうちに一緒に片づけたいが、親が嫌がったりけんかになったりして進まない人が、親の気持ちを大事にしながら少しずつ進める段取りを作りたいとき

使う人: 介護する人・社会人(若手・中堅)・主婦・主夫 ほか

片づかない・家事が回らない身の回りをきれいに整えて終わりたい段取りしたい終活・相続

室内飼いの猫の環境(上下運動・爪とぎ・トイレの数)を見直す

室内で飼っている猫が、家具で爪をとぐ・夜に走り回る・トイレ以外で粗相するなど、環境が合っていないかもしれない時に、部屋の使い方と置くものを見直したい人が使うとき(体調の判断は獣医師へ)

使う人: 社会人(若手・中堅)・主婦・主夫・シニア・定年後 ほか

片づかない・家事が回らない抜けや間違いを見つけたいペット

大人ならだれでも使えるもの 8本のうち8本

ペットの毎日のお世話の分担表を家族で作る

「飼いたい」と言った子どもが世話をしない、親に負担が集中するなど、ペットの世話が特定の人に偏っている家庭が、朝晩の世話を家族で分け、子どもに任せる範囲も決めたいとき

使う人: 子育て中の親・主婦・主夫・大人ならだれでも

片づかない・家事が回らない子育てを楽しみたい・いい親でいたい段取りしたいペット
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