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シニア・定年後の「身の回りをきれいに整えて終わりたい」に使える頼み方

「身の回りをきれいに整えて終わりたい」という目標に向けて、シニア・定年後向けに書かれたAIへの頼み方(プロンプト)です。年金・健康・生きがい・学び直し・地域とのつながり。書きこむ欄をうめてコピーするだけで、ChatGPT・Gemini・Claude にそのまま使えます。

更新: 2026-10-02

シニア・定年後向け 11本

衣替えの手順と手放す基準を決める

春や秋の衣替えで、しまう・出す・手放すの判断に時間がかかる人が、収納の広さと持っている服に合わせて、半日で終わる手順と基準を決めたいとき

使う人: 主婦・主夫・社会人(若手・中堅)・シニア・定年後 ほか

片づかない・家事が回らない身の回りをきれいに整えて終わりたい頭の中を片づけたい暮らし・家事・住まい

医療や介護の希望を家族に伝える準備(人生会議の考え方で)

もしもの時にどんな医療や介護を受けたいか、だれに決めてほしいかを、元気なうちに家族と話しておきたい人が、考えを整理して伝える準備をしたいとき(医師との相談が前提)

使う人: シニア・定年後・終活・介護する人

うまく伝えられない・言いにくい身の回りをきれいに整えて終わりたい頭の中を片づけたい終活・相続

自分の葬儀の希望(形式・呼ぶ人・考え方)を家族向けにまとめる

自分の葬儀について、形式・規模・呼んでほしい人・宗教的なこと・費用の考え方を、家族が迷わないように1枚にまとめておきたい人が使うとき(形式の比較は別の頼み方)

使う人: シニア・定年後・終活

決められない・迷っている身の回りをきれいに整えて終わりたい頭の中を片づけたい終活・相続

契約・サブスク・会員の一覧を作って家族が困らないようにする

携帯電話・ネット・サブスク・保険以外の会員サービスなど、自分が結んでいる契約を一覧にして、もしもの時に家族が解約や連絡に困らないようにしたい人が使うとき(デジタル遺品は別の頼み方)

使う人: シニア・定年後・終活・大人ならだれでも

ミスが多い・抜けが心配身の回りをきれいに整えて終わりたい頭の中を片づけたい終活・相続

実家の片づけを親と一緒に進める段取り(生前整理)

物が多い実家を、親が元気なうちに一緒に片づけたいが、親が嫌がったりけんかになったりして進まない人が、親の気持ちを大事にしながら少しずつ進める段取りを作りたいとき

使う人: 介護する人・社会人(若手・中堅)・主婦・主夫 ほか

片づかない・家事が回らない身の回りをきれいに整えて終わりたい段取りしたい終活・相続

相続人と財産の一覧(空欄のひな形)を作る

相続の話し合いや専門家への相談の前に、だれが相続人になりそうか、どんな財産と負債があるかを、空欄のひな形に自分で書きこんで整理したい人が使うとき(金額や名前はAIに入れない)

使う人: 介護する人・シニア・定年後・終活 ほか

手続きや書類が難しい身の回りをきれいに整えて終わりたい何かを形にしたい終活・相続

大人ならだれでも使えるもの 8本のうち8本

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