なやみ×使う人

就活・新社会人の「見た目や自分に自信がもてない」に使える頼み方

「見た目や自分に自信がもてない」というなやみに、就活・新社会人向けに書かれたAIへの頼み方(プロンプト)です。自己分析・ES・面接・ビジネスマナー・最初の1年。書きこむ欄をうめてコピーするだけで、ChatGPT・Gemini・Claude にそのまま使えます。

更新: 2026-10-02

就活・新社会人向け 25本

恋人への嫉妬の気持ちと向き合う

恋人がほかの人と仲よくしているのを見て強い嫉妬や不安を感じてしまう人が、相手をしばらずに自分の気持ちと向き合う方法を知りたいとき

使う人: 高校生・大学生・専門学生・就活・新社会人ほか

恋愛やパートナーのことでなやむすてきな恋愛・パートナーがほしい頭の中を片づけたい恋愛・パートナー

見た目のコンプレックスとの付き合い方を整理する

顔や髪など見た目に気になるところがある人が、気にしている場面と避けていることを整理して、少し楽に付き合う考え方を知りたいとき

使う人: 高校生・大学生・専門学生・就活・新社会人ほか

見た目や自分に自信がもてない自分に自信をもちたい・あか抜けたい頭の中を片づけたい美容・見た目

人見知りでも初対面で話せる話題メモを作る

人見知りで初対面の人と何を話せばよいか分からない人が、集まりや顔合わせの前に、話題と質問のメモを用意して少し練習もしたいとき

使う人: 大学生・専門学生・就活・新社会人・社会人(若手・中堅) ほか

見た目や自分に自信がもてない自分に自信をもちたい・あか抜けたい何かを形にしたい美容・見た目

話し下手でも会話が続く聞き方を練習する

話し下手で会話がすぐ止まってしまう人が、あいづちや質問の返し方など、聞き役として会話を続ける方法を練習したいとき

使う人: 高校生・大学生・専門学生・就活・新社会人ほか

見た目や自分に自信がもてない自分に自信をもちたい・あか抜けたい本番の前に試したい美容・見た目

笑顔が苦手な人の自然な表情の練習

笑うと顔がこわばる、写真の笑顔が不自然と悩む人が、無理に笑うのではなく、自分らしい自然な表情のつくり方を知りたいとき

使う人: 大学生・専門学生・就活・新社会人・社会人(若手・中堅)

見た目や自分に自信がもてない自分に自信をもちたい・あか抜けたいできるようになりたい美容・見た目

面接や初日の第一印象を整えるチェックリスト

面接・初出社・顔合わせなど第一印象が気になる場面を控えた人が、身だしなみ・表情・あいさつ・最初の一言を前もって確かめたいとき

使う人: 大学生・専門学生・就活・新社会人・社会人(若手・中堅)

見た目や自分に自信がもてない自分に自信をもちたい・あか抜けたい抜けや間違いを見つけたい美容・見た目

学歴コンプレックスとの付き合い方を考える

学歴を気にして職場や友人関係で引け目を感じている人が、気持ちを整理して、これから自分で積み上げられることを考えたいとき

使う人: 大学生・専門学生・就活・新社会人・社会人(若手・中堅) ほか

見た目や自分に自信がもてない自分に自信をもちたい・あか抜けたい頭の中を片づけたい美容・見た目

学歴や経歴を聞かれた時の答え方を用意する

中退・ブランク・転職が多いなど、学歴や経歴を聞かれるのが苦手な人が、うそをつかずに前向きに答える言い方を前もって用意したいとき

使う人: 就活・新社会人・社会人(若手・中堅)・フリーランス・副業ほか

見た目や自分に自信がもてない自分に自信をもちたい・あか抜けたいうまく言いたい美容・見た目

スキンケアの基本の順番を自分用に決める

スキンケアを何から始めればいいか分からない人が、朝と夜にやることの順番と意味を、自分の生活と時間に合わせて整理したいとき

使う人: 高校生・大学生・専門学生・就活・新社会人ほか

何から始めればいいかわからない自分に自信をもちたい・あか抜けたい頭の中を片づけたい美容・見た目

肌質の見当をつけてケアの考え方を知る

自分の肌が乾燥肌なのか脂性肌なのか分からない人が、肌の様子の見方と、肌質ごとのケアの考え方を知りたいとき

使う人: 高校生・大学生・専門学生・就活・新社会人ほか

情報が多すぎて何が正しいかわからない自分に自信をもちたい・あか抜けたい仕組みを知りたい美容・見た目

手持ちのスキンケアを見直して手順を減らす

スキンケア用品が増えすぎて、どれが必要でどの順番で使えばいいか分からなくなった人が、役割の重なりを確かめて手順を減らしたいとき

使う人: 大学生・専門学生・就活・新社会人・社会人(若手・中堅) ほか

決められない・迷っている自分に自信をもちたい・あか抜けたい抜けや間違いを見つけたい美容・見た目

メイクの基本の手順を一から覚える

メイクをほとんどしたことがない高校生や大人が、肌を整えるところから落とすところまでの順番と、それぞれの役割を基本から覚えたいとき

使う人: 高校生・大学生・専門学生・就活・新社会人ほか

何から始めればいいかわからない自分に自信をもちたい・あか抜けたいできるようになりたい美容・見た目

時間内で終わるナチュラルメイクの手順を組む

朝が忙しい学生や社会人が、通学・通勤で浮かない自然なメイクを、決まった時間の中で毎日できる手順にしたいとき

使う人: 大学生・専門学生・就活・新社会人・社会人(若手・中堅) ほか

時間がない・忙しすぎる自分に自信をもちたい・あか抜けたい段取りしたい美容・見た目

メイクの仕上がりの悩みを相談して直す

メイクをしているけれど、昼にくずれる・顔が疲れて見えるなどの仕上がりの悩みがある人が、原因の見当と直し方を相談したいとき

使う人: 高校生・大学生・専門学生・就活・新社会人ほか

うまく伝えられない・言いにくい自分に自信をもちたい・あか抜けたいうまく言いたい美容・見た目

メンズの身だしなみを毎朝の手順にする

身だしなみに自信がない男性の学生や社会人が、ひげ・肌・髪・爪などの手入れを、毎朝と週1回・月1回の手順にまとめたいとき

使う人: 高校生・大学生・専門学生・就活・新社会人ほか

何から始めればいいかわからない自分に自信をもちたい・あか抜けたい段取りしたい美容・見た目

顔立ちに合う眉の形と整え方を考える

眉の形が決まらない、整え方が分からない人が、目指す印象に合う眉の形と、切りすぎ・そりすぎを防ぐ整え方を知りたいとき

使う人: 高校生・大学生・専門学生・就活・新社会人ほか

何から始めればいいかわからない自分に自信をもちたい・あか抜けたい仕組みを知りたい美容・見た目

美容院で希望の髪型を伝えるメモを作る

美容院でいつもイメージと違う仕上がりになる人が、希望の髪型を美容師さんに具体的に伝えるメモを作り、伝え方を練習したいとき

使う人: 高校生・大学生・専門学生・就活・新社会人ほか

うまく伝えられない・言いにくい自分に自信をもちたい・あか抜けたい文章を書きたい美容・見た目

髪質と暮らしに合う髪型の候補を比べる

髪型を変えたいけれど何が合うか決められない人が、髪質・生活のしかた・手入れにかけられる時間から候補を出して比べたいとき

使う人: 高校生・大学生・専門学生・就活・新社会人ほか

決められない・迷っている自分に自信をもちたい・あか抜けたい選びたい美容・見た目

イメージと違った髪型を落ち着かせる

美容院で切った髪型が思っていたのと違って落ちこんでいる人が、スタイリングで落ち着かせる工夫と、お店への相談のしかたを考えたいとき

使う人: 高校生・大学生・専門学生・就活・新社会人ほか

うまく伝えられない・言いにくい自分に自信をもちたい・あか抜けたい案がほしい美容・見た目

パーソナルカラーの考え方で似合う色を探す

どの色の服やメイクが自分に合うのか分からない人が、パーソナルカラーの考え方を知り、家でできる方法で似合いやすい色を探したいとき

使う人: 高校生・大学生・専門学生・就活・新社会人ほか

決められない・迷っている自分に自信をもちたい・あか抜けたい仕組みを知りたい美容・見た目

骨格や体の特徴に合う服の形を選ぶ

服を選んでもしっくりこない人が、骨格や体のバランスの特徴から、自分に合いやすい服の形・素材・丈を知って選びたいとき

使う人: 高校生・大学生・専門学生・就活・新社会人ほか

決められない・迷っている自分に自信をもちたい・あか抜けたい選びたい美容・見た目

面接の日の服装と身だしなみを点検する

就活や転職、アルバイトや入試の面接をひかえた人が、服装・髪・持ち物などの身だしなみを、前日と当日に抜けなく点検したいとき

使う人: 高校生・大学生・専門学生・就活・新社会人ほか

ミスが多い・抜けが心配就職したい・内定がほしい抜けや間違いを見つけたい美容・見た目

服と靴の清潔感を保つ手入れを決める

高い服を買わなくても清潔に見られたい人が、服のしわ・毛玉・えりの汚れや靴の汚れなど、清潔感を左右する手入れを習慣にしたいとき

使う人: 高校生・大学生・専門学生・就活・新社会人ほか

続かない・三日坊主自分に自信をもちたい・あか抜けたい抜けや間違いを見つけたい美容・見た目

香りのマナーを場面ごとに確かめる

香水や香りのある柔軟剤・ヘアケア用品を使う人が、職場や食事の席、式典などで周りの負担にならない香りのつけ方とマナーを知りたいとき

使う人: 大学生・専門学生・就活・新社会人・社会人(若手・中堅) ほか

情報が多すぎて何が正しいかわからない自分に自信をもちたい・あか抜けたい仕組みを知りたい美容・見た目

美容医療を検討する前に確かめることを整理

美容医療の施術を考えている人が、カウンセリングを受ける前に、目的・リスク・費用・契約について医師に確かめたいことを整理したいとき

使う人: 大学生・専門学生・就活・新社会人・社会人(若手・中堅) ほか

決められない・迷っている自分に自信をもちたい・あか抜けたい頭の中を片づけたい美容・見た目

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