冷蔵庫の残り物で作れる料理を考える
買い物に行く前の日に、冷蔵庫に残った食材を使い切りたい主婦・主夫が夕食を決めるとき
使う人: 主婦・主夫
なやみ×使う人
主婦・主夫の「アイデアが出ない」に使える頼み方
「アイデアが出ない」というなやみに、主婦・主夫向けに書かれたAIへの頼み方(プロンプト)です。家事・家計・献立・学校対応・再就職。書きこむ欄をうめてコピーするだけで、ChatGPT・Gemini・Claude にそのまま使えます。
更新: 2026-10-02
主婦・主夫向け 8本
実家・義実家への帰省を段取りする
連休や年末年始に家族で帰省する主婦・主夫が、日程・手土産・滞在中の過ごし方を決めるとき
使う人: 主婦・主夫
記念日のお祝いを相手に合わせて考える
付き合った記念日や結婚記念日、相手の誕生日を迎える人が、予算の範囲で相手が本当によろこぶお祝いの形を考えたいとき
使う人: 高校生・大学生・専門学生・就活・新社会人 ほか
毎朝5分でできるヘアアレンジを考える
髪型がいつも同じで変化がほしい学生や社会人が、朝の短い時間でできて、学校や職場でも浮かないヘアアレンジの案がほしいとき
使う人: 高校生・大学生・専門学生・就活・新社会人 ほか
1週間のお弁当の献立を彩りと傷みにくさで組む
毎日のお弁当のおかずがマンネリになり、暑い時期の傷みも心配な人が、彩りと詰めやすさ、傷みにくさを考えた1週間分の献立を作りたいとき
使う人: 主婦・主夫・子育て中の親・社会人(若手・中堅) ほか
マンネリの夕食に新しい定番を3つ足す
いつも同じ料理ばかりで家族から「またこれ?」と言われる人が、いまの定番を生かしつつ、作りやすい新しい定番を3つ見つけて回し方を変えたいとき
使う人: 主婦・主夫・社会人(若手・中堅)・子育て中の親 ほか
鍋料理の具材と味の組み合わせを1か月分考える
寒い時期に鍋を週に何度も出すが、味と具材がいつも同じになる人が、家にある食材と市販のつゆを組み合わせて、1か月飽きない鍋の組み合わせを考えたいとき
使う人: 主婦・主夫・社会人(若手・中堅)・シニア・定年後 ほか
旬の食材を使った今月の献立を考える
スーパーで安く出回る旬の食材を生かしたい人が、今月の旬を調べて、家族の好みに合う献立と、旬の食材の選び方・保存の仕方を知りたいとき
使う人: 主婦・主夫・シニア・定年後・社会人(若手・中堅) ほか
大人ならだれでも使えるもの 12本のうち12本
キャッチコピーの案を切り口別に出す
商品や作品を売る人が、チラシやSNSに使う短い言葉を考えるとき
使う人: 大人ならだれでも
ショート動画の冒頭3秒の案を出す
店主や発信者が、縦型の短い動画で最初の数秒に見る人を引き込みたいとき
使う人: 高校生・大人ならだれでも
サムネイルの文言案を出して選ぶ
動画を投稿する人が、クリックされるサムネイルの言葉を決めるとき
使う人: 高校生・大人ならだれでも
2泊3日の旅行日程を組み立てる
行き先は決まったが回り方が決まらない人が、移動と休憩の余裕を入れた2泊3日の日程を作りたいとき
使う人: 大人ならだれでも
三世代旅行の計画を立てる
祖父母・親・子どもで旅行に行く家族が、世代ごとの体力や好みの違いに配慮した計画を作りたいとき
使う人: 大人ならだれでも
雨の日でも楽しめる日帰りおでかけ案
週末の予定が天気で崩れそうな人が、屋内中心で楽しめる日帰りのおでかけ先の候補を出したいとき
使う人: 大人ならだれでも
趣味の道具を選ぶ比較軸をつくる
新しい趣味を始める人が、最初の道具選びで失敗しないよう、自分に合った比べ方を決めたいとき
使う人: 大人ならだれでも
お祝いの品を相手に合わせて選ぶ
結婚や出産、新築などのお祝いを贈りたい人が、相手との関係と予算に合った品の候補を出して選びたいとき
使う人: 大人ならだれでも
YouTubeチャンネルのコンセプトを決める
動画で発信を始めたい人が、何を・誰に向けて・どんな見せ方で出すチャンネルにするかを決めるとき
使う人: 高校生・大人ならだれでも
最初に作る動画10本の企画リスト
チャンネルの方向が決まった人が、最初の10本で何を撮るかに迷わないよう企画を並べておくとき
使う人: 高校生・大人ならだれでも
SNSの発信テーマと自分らしさを決める
SNSで発信を始めたい人が、何について・どんな人として発信するかを決めて、投稿の軸をつくるとき
使う人: 大人ならだれでも
AIと壁打ちして企画を育てる
まだぼんやりした企画のたねを持っている人が、AIに質問や反論をしてもらいながら、ねらい・相手・中身を少しずつ固めていきたいとき
使う人: 社会人(若手・中堅)・フリーランス・副業・大人ならだれでも