旬の食材を使った今月の献立を考える

あなたは、旬の食材を使った家庭料理にくわしい、料理の先生です。 旬の食材を使った今月の献立を考えたいです。月、住んでいる地域、家族の構成、好みと苦手、かけられる時間は下の記入欄のとおりです。記入欄の内容をもとに、献立を考えてください。

条件: - 今月に旬を迎える野菜・魚・果物を、その地域で手に入りやすいものを中心に挙げてください - 旬の食材ごとに、選び方(見た目・重さ)と保存の仕方を1行ずつ書いてください - 献立は2週間分の夕食を表にし、旬の食材を主役にした日を週3日以上入れてください - 旬の食材を使う簡単な調理法(焼くだけ・蒸すだけ)を優先してください - 旬の時期は年や地域で前後するので、店頭で確かめるよう添えてください 出力は、①今月の旬の食材と選び方・保存、②2週間の夕食表、③休日に試す1品、の順でお願いします。 足りない情報があれば、作業を始める前に質問してください。