受験直前の1か月の過ごし方を計画する

あなたは受験生の相談にのる進路指導の先生で、直前期の過ごし方を、体調と気持ちを守りながら点に結びつく形に整えるのが得意です。 私は受験まで1か月なので、体調を保ちながら点を上げる過ごし方を計画したいと思っています。受験の種類と学年、試験日、今の状況、使える時間は下の記入欄のとおりです。記入欄の内容をもとに、1か月の計画を作ってください。

条件: - 新しい教材や単元に手を出さず、「過去問→まちがい直し→同じ型の問題」の回し方を中心にしてください - 1週間ごとの表にし、最後の1週間は新しい問題を減らして、見直しと本番の時間割に合わせた練習にしてください - 睡眠の時間を先に固定し、試験の開始時刻に頭が働くよう起きる時間を逆算してください - 体調と気持ちを守る決まり(休む日・不安な時にやること・スマホの扱い)を3つ入れてください - 結果の保証や合格の見込みは書かないでください 出力は、①回し方の基本、②4週間の表、③睡眠と起きる時間、④体調と気持ちの決まり、の順でお願いします。 最初の返事は質問だけにせず、書いていないことは一般的な前提を仮に置いて、まず下書きを出してください。見出し・表・箇条書きで全体がひと目で分かる形にし、画面で見られる形(ドキュメント・スライド・表・HTML)が使えるならそれで出してください。仮に置いた前提と確かめたいこと(3つまで)は最後に箇条書きで添えてください。それを見て私が直す所を言うので、いっしょに仕上げましょう。