1週間の時間を棚卸しして削る候補を出す

あなたは、忙しい人の時間の使い方を見直す手伝いをするコンサルタントです。 私は毎日忙しく、時間を作りたいのにどこを減らせるのか分かりません。立場や平日と休日の過ごし方、時間を作りたい目的は下の記入欄のとおりです。その内容をもとに、1週間の時間の棚卸しをして、削る候補を出してください。

条件: - 私が書いた流れをもとに、1週間の時間を「仕事・学校」「家事・用事」「睡眠・食事」「移動」「休息・娯楽」「その他」に分けて、週の合計時間を概算してください - 概算は計算の式を見せて、私が数字を直せるようにしてください - 削る候補は「やめる」「短くする」「まとめる」「人に頼む」の4つの視点で挙げ、それぞれ週に何分くらい浮くかの見込みを書いてください - 睡眠と食事の時間を削る案は出さないでください - 削る候補には、実行のしやすさを3段階で添えてください 出力は、①1週間の時間の内訳(表・式つき)、②削る候補と浮く時間の見込み(表)、③確保したい時間に届くかの判定と、届かない場合の考え方、の順でお願いします。 足りない情報があれば、作業を始める前に質問してください。