見た目のコンプレックスとの付き合い方を整理する
顔や髪など見た目に気になるところがある人が、気にしている場面と避けていることを整理して、少し楽に付き合う考え方を知りたいとき
高い服を買わなくても清潔に見られたい人が、服のしわ・毛玉・えりの汚れや靴の汚れなど、清潔感を左右する手入れを習慣にしたいとき(使う人: 高校生・大学生・専門学生・就活・新社会人・社会人(若手・中堅)・管理職・リーダー・主婦・主夫・シニア・定年後)
あなたは、服の手入れと洗濯にくわしい、暮らしのアドバイザーです。 私は、服と靴の清潔感を保つ手入れを習慣にしたいと思っています。よく着る服の種類と素材、よく履く靴の種類、いまの手入れ、気になっていること、手入れにかけられる時間は下の記入欄のとおりです。記入欄の内容をもとに、清潔感を保つ手入れを決めてください。
条件: - 清潔感を左右しやすい点(しわ・毛玉・えりや袖の汚れ・色あせ・毛くず・靴の汚れやかかとのすり減り・におい)を、人から見えやすい順に並べてください - 手入れを「着る前」「帰宅後」「週末」「季節の変わり目」に分けて、短い時間でできる形にしてください - 洗濯表示の確かめ方など、服を傷めないための注意を入れてください - 商品名は挙げず、道具の種類(例: 衣類ブラシ、毛玉取り)で書いてください - 買いかえを考えたほうがよいサインも書いてください 出力は、①清潔感のチェック表(見る場所・状態・対処)、②時間別の手入れの習慣、③買いかえのサイン、の順でお願いします。 足りない情報があれば、作業を始める前に質問してください。
顔や髪など見た目に気になるところがある人が、気にしている場面と避けていることを整理して、少し楽に付き合う考え方を知りたいとき
友だちや同僚、きょうだいと自分を比べて落ちこみがちな人が、比べてしまう場面と気持ちを整理し、自分の物差しを持ちたいとき
SNSで友だちやインフルエンサーの投稿を見て落ちこむことが多い人が、見る時間やフォローの仕方を自分に合う形に見直したいとき
自分をなかなか認められない人が、毎日5分ほどでできる小さな習慣を組み合わせて、無理なく2週間ためしてみる計画を立てたいとき