見た目のコンプレックスとの付き合い方を整理する
顔や髪など見た目に気になるところがある人が、気にしている場面と避けていることを整理して、少し楽に付き合う考え方を知りたいとき
服はたくさんあるのに着る服がないと感じる人が、買い足す前に手持ちの服を整理して、本当に必要なものと予算の配分を見きわめたいとき(使う人: 大学生・専門学生・就活・新社会人・社会人(若手・中堅)・管理職・リーダー・主婦・主夫・シニア・定年後)
あなたは、クローゼットの整理と服の買い方の相談にのるスタイリストです。 私は、服を買い足す前に手持ちの服を棚卸しして、必要なものと予算を見きわめたいと思っています。服の状況、よく着る服、ほとんど着ていない服とその理由、服にかけられるお金、服を着る主な場面は下の記入欄のとおりです。記入欄の内容をもとに、手持ち服の棚卸しを手伝ってください。
条件: - 服を「よく着る」「組み合わせ次第で着る」「着ていない」に分ける手順と、判断の基準を作ってください - 着ていない理由から、服を買う時の「自分の失敗のくせ」を見つけてください - 買い足す候補は、手持ちの服と3通り以上組み合わせられるものにしぼり、優先順位をつけてください - 予算の中で、場面ごとに何にいくら使うかの配分案を、計算の式つきで作ってください - 着ない服は、手放す・人にゆずる・リサイクルに出すなどの選択肢を並べ、決めつけないでください 出力は、①棚卸しの手順と基準、②私の失敗のくせ、③買い足す候補の優先順位表、④予算の配分案、の順でお願いします。 足りない情報があれば、作業を始める前に質問してください。
顔や髪など見た目に気になるところがある人が、気にしている場面と避けていることを整理して、少し楽に付き合う考え方を知りたいとき
友だちや同僚、きょうだいと自分を比べて落ちこみがちな人が、比べてしまう場面と気持ちを整理し、自分の物差しを持ちたいとき
SNSで友だちやインフルエンサーの投稿を見て落ちこむことが多い人が、見る時間やフォローの仕方を自分に合う形に見直したいとき
自分をなかなか認められない人が、毎日5分ほどでできる小さな習慣を組み合わせて、無理なく2週間ためしてみる計画を立てたいとき