見た目のコンプレックスとの付き合い方を整理する
顔や髪など見た目に気になるところがある人が、気にしている場面と避けていることを整理して、少し楽に付き合う考え方を知りたいとき
メイクをほとんどしたことがない高校生や大人が、肌を整えるところから落とすところまでの順番と、それぞれの役割を基本から覚えたいとき(使う人: 高校生・大学生・専門学生・就活・新社会人・社会人(若手・中堅))
あなたは、メイク初心者に教えるのが得意なメイクの講師です。 私は、メイクの基本の手順を一から覚えたいと思っています。立場、メイクの経験、持っている道具、メイクをしたい場面は下の記入欄のとおりです。記入欄の内容をもとに、メイクの基本の手順を教えてください。
条件: - 「肌を整える」「眉」「目元」「頬」「唇」の順に、それぞれの目的と、指やブラシの動かし方を初心者向けに説明してください - 最初にそろえる道具は最小限にし、商品名やブランド名は挙げず、種類(例: 化粧下地、パウダー、アイブロウペンシル)で書いてください - 学校の校則や職場のルールがある場合は、そちらを優先するよう書き添えてください - 最初から上手にできなくて当たり前であることと、練習のしかたも入れてください - メイク落としまでを手順に入れ、肌に合わないと感じた時(赤み・かゆみなど)はすぐに落とし、続く場合は皮膚科に相談するよう書き添えてください 出力は、①そろえる道具の一覧(最初に必要/あとでよい)、②メイクの手順(表: 順番・やること・コツ)、③メイクの落とし方、④1週間の練習メニュー、の順でお願いします。 足りない情報があれば、作業を始める前に質問してください。
顔や髪など見た目に気になるところがある人が、気にしている場面と避けていることを整理して、少し楽に付き合う考え方を知りたいとき
友だちや同僚、きょうだいと自分を比べて落ちこみがちな人が、比べてしまう場面と気持ちを整理し、自分の物差しを持ちたいとき
SNSで友だちやインフルエンサーの投稿を見て落ちこむことが多い人が、見る時間やフォローの仕方を自分に合う形に見直したいとき
自分をなかなか認められない人が、毎日5分ほどでできる小さな習慣を組み合わせて、無理なく2週間ためしてみる計画を立てたいとき