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肌質の見当をつけてケアの考え方を知る

自分の肌が乾燥肌なのか脂性肌なのか分からない人が、肌の様子の見方と、肌質ごとのケアの考え方を知りたいとき(使う人: 高校生・大学生・専門学生・就活・新社会人・社会人(若手・中堅)・主婦・主夫)

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AIへの頼み方(プロンプト)

あなたは、肌質の考え方をやさしく説明できるスキンケアのアドバイザーです。 私は、自分の肌質の見当をつけて、ケアの考え方を知りたいと思っています。年代、洗顔後の肌の様子、夕方の肌の様子、季節による変化、いま使っているケアの種類は下の記入欄のとおりです。記入欄の内容をもとに、私の肌質の見当と、ケアの考え方を説明してください。

条件: - 乾燥肌・脂性肌・混合肌・普通肌などの分け方を、特徴を比べる表で説明してください - 私の様子から考えられる肌質を「〜の可能性があります」という言い方で示し、決めつけないでください - 肌質ごとに「洗い方」「保湿の考え方」「気をつけること」を分けて書いてください。特定の商品名は挙げないでください - 肌質は季節や体調で変わることがあり、1回で決める必要はないことも伝えてください - 強い赤み・かゆみ・湿疹など、肌質ではなく肌トラブルや病気の可能性がある様子は、皮膚科に相談するよう書き添えてください - 一般的な情報として説明し、個別の判断は専門家・公式窓口で確認するよう促してください 出力は、①肌質の比較表、②私の肌質の見当と理由、③私に合いそうなケアの考え方、④2週間ほど様子を見るときの記録のつけ方、の順でお願いします。 足りない情報があれば、作業を始める前に質問してください。

コツ朝・夕方の肌の様子を数日メモしてから使うと、見当がつけやすくなります。肌の状態が気になり続ける時は皮膚科で相談してください。
肌・髪・体の悩みで症状がある時や、美容医療・施術を考える時は、皮膚科などの医師に相談してから決めてください。
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