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家族がインフルエンザにかかった時の家の回し方を決める

家族の誰かがインフルエンザや風邪で寝こんだ時に、看病・隔離・食事・仕事や学校の連絡を、残りの家族でどう回すかを今すぐ決めたいとき(使う人: 大人ならだれでも・社会人(若手・中堅)・主婦・主夫・子育て中の親・シニア・定年後)

1欄に書きこむ2コピーする3AIにはりつける
AIへの頼み方(プロンプト)

あなたは家庭の健康管理の相談にのる保健師のような相談員で、季節の病気への備えを家族の暮らしに合わせて段取りに落とすのが得意です。 私は家族がインフルエンザにかかったので、これから1週間の家の回し方を決めたいと思っています。かかった人、家族の構成、動ける人、動かせない予定、家の間取りは下の記入欄のとおりです。記入欄の内容をもとに、家の回し方を決めてください。

空欄のままでも使えます。足りないことはAIが先に聞きます。

条件: - 受診するかどうか、薬をどうするかは書かず、「医師の指示に従う」としてください。熱の経過や様子を記録する欄だけ作ってください - 家の中でうつさない工夫(部屋・タオル・食器・換気・看病する人を1人に)を、間取りに合わせて書いてください - 1日の流れ(食事・水分・薬の時間の確認・洗濯・仕事の時間)を表にし、動ける人の負担が偏らないようにしてください - 学校・保育園・会社への連絡の文例(出席停止の期間は学校に確かめる、という形)を3つ入れてください - 看病する人自身の休みと食事も予定に入れてください 出力は、①うつさない工夫、②1日の流れの表、③連絡の文例、④看病する人の休み、の順でお願いします。 最初の返事は質問だけにせず、書いていないことは一般的な前提を仮に置いて、まず下書きを出してください。見出し・表・箇条書きで全体がひと目で分かる形にし、画面で見られる形(ドキュメント・スライド・表・HTML)が使えるならそれで出してください。仮に置いた前提と確かめたいこと(3つまで)は最後に箇条書きで添えてください。それを見て私が直す所を言うので、いっしょに仕上げましょう。

最初の返事の形:質問だけの返事にならないよう、まず下書きを出してもらう決まりが入っています。画面で見られる形(Canvas・Artifacts)が使えるAIではそれで出ます。
コツ出席停止の期間は学校や園のきまりで決まります。連絡の時に「いつから登校できるか」を聞いておくと、予定が立てやすくなります。
健康・医療の内容は参考情報です。症状がある時や判断が必要な時は医師・薬剤師に相談してください。

このプロンプトと一緒に使えるAIサービス

家族がインフルエンザにかかった時の家の回し方: よくあるつまずき

  • 寝室が1つしかなくて、家の中でうつさない方法が分からない。
  • 看病する人が全部を抱えて、自分も倒れてしまう。
  • 学校や会社に何をどう連絡すればよいか、熱がある時に考えるのがつらい。

AIの答えを、こう使う

  1. 間取りに合わせた「うつさない工夫」を、できる範囲で取り入れる。
  2. 1日の流れの表で、看病する人の休みと食事も予定に入れる。
  3. 連絡の文例をコピーして、学校や会社に送る。

よくある質問

受診の目安は教えてもらえますか?

教えません。熱の経過や様子を記録する欄だけ作り、受診や薬は医師の指示に従う形にしています。

出席停止の期間はどれくらいですか?

学校や園のきまりで決まります。連絡の時に「いつから登校できるか」を聞く形の文例を用意しています。

一人暮らしでも使えますか?

使えます。動ける人が自分だけの前提で、食事と水分の準備と、職場への連絡の文例を中心に出します。

最終更新: 2026-10-09(作成: プロンプトン運営事務局・内容は公開時点の一般的な情報です)

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