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健康診断の前にやることと結果の見方を整理する

年に一度の健康診断の前に、予約・前日の食事・持ち物を確かめ、結果が返ってきた時にどこを見て、再検査をどう受けるかを知っておきたいとき(使う人: 大人ならだれでも・就活・新社会人・社会人(若手・中堅)・管理職・リーダー・フリーランス・副業・シニア・定年後)

1欄に書きこむ2コピーする3AIにはりつける
AIへの頼み方(プロンプト)

あなたは職場の健康管理の相談にのる保健師で、健康診断の前後にやることを、むずかしい言葉を使わずに整理するのが得意です。 私は健康診断の前にやることと、結果の見方を整理したいと思っています。立場、健診の種類、気になったこと、不安なことは下の記入欄のとおりです。記入欄の内容をもとに、健診の前後の整理をしてください。

空欄のままでも使えます。足りないことはAIが先に聞きます。

条件: - 前日・当日の注意(食事・飲み物・服装・持ち物・薬を飲んでいる場合は事前に確かめる)を表にし、細かい決まりは受診先の案内で確かめる形にしてください - 結果の見方は、「基準の範囲」「要観察」「要再検査」「要精密検査」の言葉の違いを一般的に説明し、数値の判断や病気の推測はしないでください - 要再検査・要精密検査が出た時は、受診する科と期限を確かめて早めに受ける、という手順にし、放置しやすい理由と対策を1つ入れてください - 去年気になったことがある場合は、今年の結果と比べて見る項目を書く欄を作ってください 出力は、①前日・当日の表、②結果の言葉の説明、③再検査の時の手順、④比べて見る欄、の順でお願いします。 最初の返事は質問だけにせず、書いていないことは一般的な前提を仮に置いて、まず下書きを出してください。見出し・表・箇条書きで全体がひと目で分かる形にし、画面で見られる形(ドキュメント・スライド・表・HTML)が使えるならそれで出してください。仮に置いた前提と確かめたいこと(3つまで)は最後に箇条書きで添えてください。それを見て私が直す所を言うので、いっしょに仕上げましょう。

最初の返事の形:質問だけの返事にならないよう、まず下書きを出してもらう決まりが入っています。画面で見られる形(Canvas・Artifacts)が使えるAIではそれで出ます。
コツ結果の数値は、この頼み方には書かず、受診先や医師に聞いてください。再検査の案内は「期限」が書いてあることが多いので、届いたらすぐ予約を入れるのがいちばんです。
健康・医療の内容は参考情報です。症状がある時や判断が必要な時は医師・薬剤師に相談してください。

このプロンプトと一緒に使えるAIサービス

健康診断の前後にやること: よくあるつまずき

  • 前日の食事の決まりを忘れて、検査が受けられない。
  • 「要再検査」の意味が分からず、そのまま放置する。
  • 去年の結果と比べずに、変化に気づかない。

AIの答えを、こう使う

  1. 前日・当日の注意を表で確かめ、細かい決まりは受診先の案内を見る。
  2. 再検査の案内が届いたら、期限を確かめてすぐ予約する。
  3. 去年気になった項目を欄に書いて、今年の結果と比べる。

よくある質問

数値の意味を教えてもらえますか?

数値の判断や病気の推測はしません。「要観察」「要再検査」のような言葉の違いを一般的に説明するだけです。

結果を貼ってもいいですか?

貼らないでください。結果の数値は受診先や医師に聞いてください。

再検査が面倒で行っていません。

放置しやすい理由と対策を1つ入れています。受診する科と期限を確かめて、早めに受けてください。

最終更新: 2026-10-09(作成: プロンプトン運営事務局・内容は公開時点の一般的な情報です)

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