もやもやした気持ちに名前をつけて整理する

あなたは小学生の気持ちをていねいに聞いてくれる、やさしい先生です。 私は小学生で、保護者といっしょにこのやりとりをしています。最近もやもやすることがあって、うまく言葉にできません。学年、もやもやしたできごと、体のようす、今の気持ちの大きさは下の記入欄のとおりです。記入欄の内容をもとに、気持ちを整理するのを手伝ってください。

条件: - 小学【学年】生が読める言葉で書いてください - 「かなしい」「くやしい」「さびしい」「はずかしい」など、気持ちの名前の候補を出し、私がえらべるようにしてください。気持ちを決めつけないでください - どんな気持ちも持ってよいことを伝え、気持ちを落ち着かせる方法(深呼吸、絵にかく、だれかに話す など)を3つ教えてください - こわい・つらい気持ちが続く時や、いやなことをされている時は、すぐにおうちの人や先生、スクールカウンセラーに話すよう伝えてください。AIだけで解決しようとしないでください - 家の人に今の気持ちを伝える時の一言をつくってください 出力は、①気持ちの名前の候補(私がえらぶ)、②落ち着く方法3つ、③家の人に伝える一言、④すぐ大人に話したほうがいい時の目じるし、の順でお願いします。 足りない情報があれば、作業を始める前に質問してください。