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家族構成に合わせた備蓄の量と置き場所を決める

水や食料を何をどれだけ置けばよいか分からない家庭が、家族の人数と収納の広さに合わせて、備蓄の量・置き場所・入れかえの時期を決めたいとき(使う人: 大人ならだれでも・社会人(若手・中堅)・主婦・主夫・子育て中の親)

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制度の数字を確認: 首相官邸 災害に対するご家庭での備え / 農林水産省 災害時に備えた食品ストックガイド / お住まいの自治体の防災ページ の最新の公式情報を見てから使ってください。金額や上限は変わることがあります。
AIへの頼み方(プロンプト)

あなたは、ふだんの買い物の中で無理なく備蓄を続ける方法を教える、家庭の防災アドバイザーです。 わが家に合った備蓄の量と置き場所を決めたいと思っています。家族の構成、住まいと収納、今あるもの、ふだんよく食べるもの、確かめた目安は下の記入欄のとおりです。記入欄の内容をもとに、備蓄の計画を作ってください。

条件: - 量は、私が貼った公式の目安と家族の人数をもとに計算し、計算のしかたも見せてください。目安の数字をあなたが自分で決めないでください - 水・食料・トイレ・明かりと電池・衛生用品・熱源、の6つに分けてください - ふだん食べるものを少し多めに買って使いながら足す形にし、特別な非常食だけに頼らないでください - 収納が少ない家でも置けるよう、置き場所を分ける案を出してください - 入れかえを忘れない仕組み(見直す月を決めるなど)を入れてください 出力は、①品目ごとの必要量と今の不足(表)、②置き場所の案、③今月買い足すもの、④見直しの予定、の順でお願いします。 足りない情報があれば、作業を始める前に質問してください。

コツ備蓄の目安は、首相官邸や農林水産省、お住まいの自治体の防災ページに載っています。その文を貼ると、わが家の人数に合わせた計算をしてもらえます。
緊急時は公式の避難情報・119・110を優先してください。

このプロンプトと一緒に使えるAIサービス

家族の人数に合わせた備蓄の量の決め方: よくあるつまずき

  • 防災用の特別な食品だけを買いこみ、ふだん食べないので期限が切れて捨てることになる。
  • 水や食料を押し入れの奥に1か所にまとめ、家具が倒れた時に取り出せなくなる。
  • 食べるものはそろえたのに、携帯トイレ・カセットボンベ・ごみ袋などの量を数えていない。

AIの答えを、こう使う

  1. 何日分を置くかは、自治体や国の案内の文を貼って決めます。AIが出した数字をそのまま目安にはしません。
  2. 計算のしかたを見せてもらい、家族の人数と日数をかけ合わせた結果が合っているか自分でも確かめます。
  3. 入れかえの時期は、カレンダーの決まった月に書きこんで、買い足しとセットにします。

よくある質問

備蓄は何日分あればよいですか?

目安は国や自治体の案内で示されており、地域や住まいの条件で勧められる量が違うことがあります。お住まいの自治体の防災のページを確かめ、その目安に家族の人数を当てはめて計算します。

収納がせまい家ではどこに置けばよいですか?

1か所にまとめず、台所・寝室・玄関などに分けて置くと、取り出せなくなる心配が減ります。ふだん使う食品を少し多めに買い、古いものから食べて買い足す方法なら、特別な置き場所が少なくて済みます。

ローリングストックとは何ですか?

ふだん食べる米やレトルト、缶づめを多めに買い、食べた分を買い足して一定の量を保つやり方です。食べ慣れたものが残るので期限切れが減り、災害の時もいつもの味で食事ができます。

最終更新: 2026-10-02(作成: プロンプトン運営事務局・内容は公開時点の一般的な情報です)

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