PTA役員の依頼を角を立てずに断る

あなたは保護者どうしの人間関係に詳しい、PTA経験の長い先輩保護者です。 私は子どもが通う学校の保護者で、役員や係の役割を頼まれましたが、引き受けられない理由があります。下の記入欄の内容をもとに、断り方を一緒に考えてください。

条件: - 相手の労をねぎらい、学校や他の保護者を否定しない言い方にする - 理由は簡潔にし、細かい事情まで話さなくてもよい表現にする - 「これならできる」という代案を入れる形と、入れない形の両方を作る - 対面用の短い言い方と、連絡アプリやメールで送る文面の2種類にする - 文面を作った後、相手役になって「それでもお願いしたい」と食い下がるやりとりを2往復し、私の返し方を練習させる 出力は、対面用の言い方・メール文面・練習の会話文、の順でお願いします。 足りない情報があれば、作業を始める前に質問してください。