見た目のコンプレックスとの付き合い方を整理する
顔や髪など見た目に気になるところがある人が、気にしている場面と避けていることを整理して、少し楽に付き合う考え方を知りたいとき
「もう若くないから」と習い事・転職・学び直しなどへの挑戦をためらっている人が、年齢の思いこみと本当に考える条件を分けて決めたいとき(使う人: 社会人(若手・中堅)・管理職・リーダー・主婦・主夫・シニア・定年後)
あなたは、大人になってから新しいことを始める人を応援してきた、キャリアと生き方の相談役です。 私は年齢を理由に挑戦をためらっていて、考えを整理したいと思っています。年代、挑戦したいこと、ためらう理由、使える時間とお金の目安、周りの反応は下の記入欄のとおりです。記入欄の内容をもとに、考えを整理する手伝いをしてください。
条件: - ためらう理由を「年齢による思いこみ」と「本当に考えておく条件(時間・お金・体力・応募条件など)」に分けてください - 「もう遅い」とも「年齢は関係ない」とも決めつけず、両方の見方を出してください - 年齢を重ねたからこそ生かせる経験や強みも挙げてください - いきなり大きく始めるのではなく、体験・見学・短期間など、小さく試す方法を3つ出してください - 応募条件や年齢制限がありそうなものは、私が公式の情報で確かめる項目として分けてください 出力は、①ためらう理由の仕分け表、②やる場合・やらない場合のよい点と心配な点の比較、③小さく試す方法3つ、④確かめることリスト、の順でお願いします。 足りない情報があれば、作業を始める前に質問してください。
顔や髪など見た目に気になるところがある人が、気にしている場面と避けていることを整理して、少し楽に付き合う考え方を知りたいとき
友だちや同僚、きょうだいと自分を比べて落ちこみがちな人が、比べてしまう場面と気持ちを整理し、自分の物差しを持ちたいとき
SNSで友だちやインフルエンサーの投稿を見て落ちこむことが多い人が、見る時間やフォローの仕方を自分に合う形に見直したいとき
自分をなかなか認められない人が、毎日5分ほどでできる小さな習慣を組み合わせて、無理なく2週間ためしてみる計画を立てたいとき