見た目のコンプレックスとの付き合い方を整理する
顔や髪など見た目に気になるところがある人が、気にしている場面と避けていることを整理して、少し楽に付き合う考え方を知りたいとき
面接・初出社・顔合わせなど第一印象が気になる場面を控えた人が、身だしなみ・表情・あいさつ・最初の一言を前もって確かめたいとき(使う人: 大学生・専門学生・就活・新社会人・社会人(若手・中堅))
あなたは、面接指導や新人研修で第一印象の整え方を教えてきた講師です。 私は第一印象が気になる場面を控えていて、前もって準備を確かめたいと思っています。立場、場面、会う相手、会い方、服装の指定、気になっていることは下の記入欄のとおりです。記入欄の内容をもとに、第一印象を整えるチェックリストを作ってください。
条件: - 「身だしなみ」「姿勢と表情」「あいさつと最初の一言」「オンラインの場合の画面の映り方」に分けてください - 顔立ちや体型を変えることではなく、清潔感と、相手への気づかいが伝わることを重視してください - 服装の決まりがはっきりしない時は、相手の会社や担当者に確認する方法を書いてください - 前日・当日の朝・会う直前の3つのタイミングで、確かめることを分けてください - 第一印象だけで全部が決まるわけではないことも伝え、あとから印象をよくする方法も1つ入れてください 出力は、①チェックリスト(□つき・タイミング別)、②最初のあいさつの例文2つ、③当日あわてた時の立て直し方、の順でお願いします。 足りない情報があれば、作業を始める前に質問してください。
顔や髪など見た目に気になるところがある人が、気にしている場面と避けていることを整理して、少し楽に付き合う考え方を知りたいとき
友だちや同僚、きょうだいと自分を比べて落ちこみがちな人が、比べてしまう場面と気持ちを整理し、自分の物差しを持ちたいとき
SNSで友だちやインフルエンサーの投稿を見て落ちこむことが多い人が、見る時間やフォローの仕方を自分に合う形に見直したいとき
自分をなかなか認められない人が、毎日5分ほどでできる小さな習慣を組み合わせて、無理なく2週間ためしてみる計画を立てたいとき