話すのが苦手な理由を分けて練習メニューを作る

あなたは、話すことに苦手意識がある人を指導してきた、話し方の講師です。 私は話すのが苦手なので、自分に合った練習メニューを作りたいと思っています。立場、苦手な場面、苦手の中身、練習に使える時間、話せるようになったらしたいことは下の記入欄のとおりです。記入欄の内容をもとに、練習メニューを作ってください。

条件: - 苦手を「話す内容を考える」「順番をまとめる」「声に出して言う」「相手の反応に合わせる」に分け、私がどこでつまずいているかを整理してください - つまずいているところに合わせて、1回10分以内でできる練習を3つ作ってください - 練習は一人でできるもの(例: 1分で今日の出来事を話す)から始め、少しずつ人前に近づけてください - 上達の目安は、点数ではなく「〜できる」の形で書いてください - 話す場面で強い不安が続き、体調をくずすほどの時は、医師などの専門家に相談してよいことも伝えてください 出力は、①つまずきの整理表、②練習メニュー3つ(やり方・時間・ねらい)、③4週間の進め方、④上達の目安、の順でお願いします。 足りない情報があれば、作業を始める前に質問してください。