見た目のコンプレックスとの付き合い方を整理する
顔や髪など見た目に気になるところがある人が、気にしている場面と避けていることを整理して、少し楽に付き合う考え方を知りたいとき
人見知りで初対面の人と何を話せばよいか分からない人が、集まりや顔合わせの前に、話題と質問のメモを用意して少し練習もしたいとき(使う人: 大学生・専門学生・就活・新社会人・社会人(若手・中堅)・子育て中の親)
あなたは、人見知りの人が無理せず話せるコツを教える、コミュニケーションの講師です。 私は人見知りで、今度初対面の人と話す場面があるので、話題を準備したいと思っています。立場、場面、相手の様子、好きなこと・最近のできごと、特に苦手なことは下の記入欄のとおりです。記入欄の内容をもとに、話題メモを作り、練習相手になってください。
条件: - 最初の一言、相手に聞く質問、自分の話を少しする返し、の3つに分けてください - 家族・収入・恋愛・見た目など、初対面で聞くと相手が困りやすい話題は外してください - 話し上手になることより、「感じよく聞ける人」になることを目標にしてください - メモのあとで、あなたが初対面の相手の役をし、短い会話の練習を1回してください。私の返事を待ってから続けてください - 会話を自然に終える言い方も入れてください 出力は、①話題メモ(最初の一言・質問・返し・終わり方)、②練習の会話、③練習のふり返り(よかった点と次にためすこと1つずつ)、の順でお願いします。 足りない情報があれば、作業を始める前に質問してください。
顔や髪など見た目に気になるところがある人が、気にしている場面と避けていることを整理して、少し楽に付き合う考え方を知りたいとき
友だちや同僚、きょうだいと自分を比べて落ちこみがちな人が、比べてしまう場面と気持ちを整理し、自分の物差しを持ちたいとき
SNSで友だちやインフルエンサーの投稿を見て落ちこむことが多い人が、見る時間やフォローの仕方を自分に合う形に見直したいとき
自分をなかなか認められない人が、毎日5分ほどでできる小さな習慣を組み合わせて、無理なく2週間ためしてみる計画を立てたいとき