シーン×使う人

中学生の「健康・運動」に使える頼み方

「健康・運動」の場面で、中学生向けに書かれたAIへの頼み方(プロンプト)です。定期テスト・部活・高校選び・SNSとの付き合い方。書きこむ欄をうめてコピーするだけで、ChatGPT・Gemini・Claude にそのまま使えます。

更新: 2026-10-02

中学生向け 7本

運動の習慣がない人が、けがをせずに走る習慣を身につけるための、無理のない計画を作りたいとき

使う人: 中学生・高校生・大人ならだれでも

夏休みに夜ふかしや朝寝坊が続いた中高生が、学校が始まるまでの日数で、無理なく起きる時間と寝る時間を戻したいとき

使う人: 中学生・高校生

運動部の中高生が、部活とは別に家や空き時間でする自主練習を、体に無理のない1週間のメニューにしたいとき

使う人: 中学生・高校生

運動部の中高生が、メンバー発表や次の大会までにレギュラーに近づくため、足りない力を分けて3か月の計画にしたいとき

使う人: 中学生・高校生

大事な試合の前に緊張して力を出し切れない運動部の中高生が、前日から試合開始までの過ごし方を決めておきたいとき

使う人: 中学生・高校生

運動部の中高生が、ケガをしにくい体づくりのために、練習前後の準備・休み方・睡眠など毎日のケアを見直したいとき

使う人: 中学生・高校生

ケガで部活の練習を休んでいる中高生が、医師や先生に言われた範囲の中で、復帰に向けてできることと気持ちの保ち方を考えたいとき

使う人: 中学生・高校生