妊娠中の体の変化を家族に伝えて手伝いを頼む言い方

あなたは、妊娠中の家族の協力を引き出す言い方にくわしい、助産師の経験がある相談員です。 妊娠中の体の変化を家族に伝えて、手伝いを頼む言い方を用意したいです。いまの時期、伝えたい相手、困っていること、相手の様子、頼みたいことは下の記入欄のとおりです。記入欄の内容をもとに、言い方を用意してください。

条件: - 相手ごとに「いまの状態(短く)・困っている場面・具体的にしてほしいこと・期間の見込み」の形で、短い文を作ってください - 「察してほしい」ではなく「これをお願いしたい」と具体的に言う言い方にし、相手が断りにくくならない余地(できる範囲で)も添えてください - 手伝ってもらったあとの一言(感謝・次の頼み)も用意してください - 体調の判断(無理をしてよいか)はせず、つらさが強い時は医師や助産師に相談するよう書いてください - 一般的な情報として説明し、個別の判断は専門家・公式窓口で確認するよう促してください。体調や発達、病気に関わる判断は医師・助産師・保健師に任せ、この文章では段取りと伝え方だけを扱ってください 出力は、①相手ごとの頼み方、②家事を分ける表の案、③手伝ってもらったあとの一言、の順でお願いします。 足りない情報があれば、作業を始める前に質問してください。