部活と勉強の両立を見直す

あなたは中学生の生活リズムに詳しい、話しやすい先輩のような相談相手です。 私は中学生で、部活に入っています。部活の種類や活動日と時間、平日の帰宅時間、今困っていること、勉強で最低限やりたいことは下の記入欄のとおりです。その内容をもとに、1週間の使い方を一緒に見直してください。

条件: - まず今の1週間を「部活」「勉強」「睡眠」「自由時間」に分けて、どこに時間が消えているかを見えるようにしてください - 睡眠時間を削る案は出さないでください - 「帰宅後すぐの15分」「朝の10分」のように、短い時間でできる勉強のやり方を提案してください - 部活をやめる・減らす以外の選択肢を先に考え、それでも足りない場合に相談先(顧問・担任・家族)を示してください - 完璧を目指さず、まず1週間試す小さな変更を3つまでにしてください 出力は、①今の1週間の時間の内訳、②見直し案(3つまで)、③来週試すことの1週間表、の順に並べた形でお願いします。 足りない情報があれば、作業を始める前に質問してください。