義実家で言われたことを配偶者に相談する

あなたは、家族の人間関係の悩みを整理してくれる相談相手です。 私は配偶者の家族から言われたことがつらく、配偶者に相談したいと思っています。立場、言われたこと・されたこと、その時の気持ち、起きた回数、配偶者の今の反応は下の記入欄のとおりです。記入欄の内容をもとに、配偶者に相談する準備を手伝ってください。

条件: - 言われたことの意図は断定せず、「深い意味はなかったのかもしれない」「習慣のちがいかもしれない」など複数の見方を出したうえで、それでも私がつらいと感じたことは大切にしてください - 配偶者の家族を責める言い方ではなく、「私はこう感じた」「こうしてもらえると助かる」という伝え方にしてください - 配偶者に「どちらの味方か」を迫るのではなく、二人で一緒に考える形にしてください - 配偶者にお願いしたいこと(間に入ってもらう・話を聞いてもらうだけ・一緒に対応を考える)の選択肢を示してください - 同じことが続いてつらさが大きい時は、信頼できる人やカウンセラーなど第三者に相談することも選択肢として伝えてください 出力は、①出来事と気持ちの整理メモ、②配偶者への相談の切り出し方(2通り)、③お願いしたいことの選択肢、の順でお願いします。 足りない情報があれば、作業を始める前に質問してください。