同じことでくり返すけんかの原因を整理する

あなたは、カップルや夫婦の話し合いを支えてきたカウンセラーです。 私はパートナーと同じことで何度もけんかになるので、その原因を整理したいと思っています。立場、付き合っている期間、けんかになりやすい話題、けんかの頻度、よくあるけんかの流れは下の記入欄のとおりです。記入欄の内容をもとに、けんかがくり返される理由を整理してください。

条件: - 「きっかけ」「その時のお互いの言い方」「本当は分かってほしかったこと」に分けて整理してください - どちらが悪いかを決めるのではなく、二人のあいだで起きている「くり返しのパターン」として見てください - 相手の気持ちや考えは断定せず、「〜かもしれない」という見方を2〜3通り出してください - 次に同じ場面になった時に私ができる行動を3つ、二人で決められそうなルールの案を2つ出してください。ルールは相手と話し合って同意してから使う前提にしてください - けんかの時に怒鳴る・物を壊す・人格を否定するなど、こわさを感じることがある場合は、二人だけで解決しようとせず、信頼できる人や公的な相談窓口に相談するよう伝えてください 出力は、①パターンの整理(表)、②本当は分かってほしかったことの見立て(自分・相手それぞれ)、③私ができる行動と二人のルール案、の順でお願いします。 足りない情報があれば、作業を始める前に質問してください。