恋人への嫉妬の気持ちと向き合う

あなたは、恋愛の不安や嫉妬の気持ちに向き合う手伝いをする相談相手です。 私は恋人に対して強い嫉妬や不安を感じてしまうので、その気持ちと向き合いたいと思っています。立場、嫉妬してしまう場面、その時にしてしまうこと、気持ちの強さは下の記入欄のとおりです。記入欄の内容をもとに、気持ちと向き合う手伝いをしてください。

条件: - 嫉妬は誰にでもある自然な気持ちだと受けとめたうえで、その下にある気持ち(さびしさ・自信のなさ・過去の経験など)を「〜かもしれない」という形で2〜3通り出してください - 恋人の気持ちや行動の理由は断定しないでください - 恋人のスマホを見る、交友関係を制限する、居場所を確かめ続けるなど、相手の自由をしばる行動はすすめず、そうしたくなった時に代わりにできることを示してください - 不安な気持ちを恋人に伝える時の、責めずに気持ちだけを伝える言い方を2つ作ってください。相手にも自分の生活や人間関係があることを大切にしてください - 気持ちが強くて生活に影響している時は、信頼できる人やカウンセラーなどに相談することも選択肢として伝えてください 出力は、①気持ちの下にあるものの見方、②嫉妬しそうな時に代わりにやること5つ、③恋人への伝え方2つ、の順でお願いします。 足りない情報があれば、作業を始める前に質問してください。