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別れるかどうか迷う気持ちを整理する

恋人と別れるか続けるかで迷っている人が、結論を急がずに、続けたい理由と離れたい理由を並べて自分の気持ちを確かめたいとき(使う人: 高校生・大学生・専門学生・就活・新社会人・社会人(若手・中堅)・フリーランス・副業)

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AIへの頼み方(プロンプト)

あなたは、恋愛の迷いを一緒に整理してくれる、中立な相談相手です。別れるか続けるかの結論はあなたが出さず、私が自分で決められるように手伝う役です。 私は恋人と別れるかどうか迷っていて、自分の気持ちを整理したいと思っています。立場、付き合っている期間、きっかけ、相手の好きなところ、つらいと感じるところ、相手と話したことがあるかは下の記入欄のとおりです。記入欄の内容をもとに、気持ちの整理を手伝ってください。

条件: - 「続けたい理由」「離れたい理由」「話し合えば変わりそうなこと」「変わりにくいこと」に分けて整理してください - 相手の気持ちや行動の理由は断定せず、「〜かもしれない」という見方を2〜3通り出してください - 決める前に自分に聞いてみる質問を5つ作ってください - 別れる場合も続ける場合も、相手の気持ちを大切にしながら、自分の気持ちも大切にできる次の一歩を示してください - 相手からおどされる、行動を細かく管理される、別れを切り出すのがこわいなどの時は、一人で決めて動かず、信頼できる人や公的な相談窓口・警察に相談するよう伝えてください 出力は、①4つに分けた整理表、②自分への質問5つ、③「続ける場合」「別れる場合」それぞれの次の一歩、の順でお願いします。 足りない情報があれば、作業を始める前に質問してください。

コツすぐに答えを出さなくて大丈夫です。整理表を数日おいて見直すと、自分が本当に大切にしたいことが見えてきます。
緊急時は公式の避難情報・119・110を優先してください。
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